Vagn: 0,00€
X Isuu Mastodon Tiktok
  • info@bio-farma.es
  • Garanti. Direktköp från tillverkare
Vagn: 0,00€

Recept Kronärtskockor fyllda med quinoa i två texturer

Recept: Idag presenterar vi ett utsökt recept på Kronärtskockor fyllda med Quinoa, från Tongil. I slutet av artikeln hittar du videon

Recept Kronärtskockor fyllda med quinoa i två texturer Recept Kronärtskockor fyllda med quinoa i två texturer

För att hjälpa oss kontrollera julens överdrifter kommer vi att använda produkter som mjölktistel eller kronärtskocka för att göra vårt recept, och självklart kommer vi att ta hand om vår kost med mat som hjälper oss att avgifta kroppen #enforma Tillsammans med kocken Nando Granado vi ska laga några läckra kronärtskockor fyllda med quinoa i två texturer.




RECEPT: RECEPT KRONäRTSKOCKOR FYLLDA MED QUINOA I TVå TEXTURER



⏳ Förberedelsetid: 15 minuter


⏳ Tillagningstid: 25 minuter


⏳ Tidsåtgång: 40 minuter


🍽️ Antal portioner: 2 människor


❄️☀️ Säsong / Era: Året runt 🌍


📈 Svårighetsgrad: Väldigt lätt 😁




Ingredienser:


  • 4 kronärtskockor

  • 150 gr. Vit Quinoa

  • 1/2 vitlök

  • Serranoskinka

  • 1 vitlöksklyfta

  • Varm paprika

  • 1/2 glas vitt vin

  • 1 citron

  • Extra Virgin Olivolja (EVOO)

  • Salt



Förberedelser / Steg:


  1. Rengör kronärtskockorna och pensla med citronsaft för att fördröja oxidationen.



    Förberedelser / Steg Recept Kronärtskockor fyllda med quinoa i två texturer - Passerade 1) Rengör kronärtskockorna och pensla med citronsaft för att fördröja oxidationen.


  2. Koka i vatten med en nypa salt i 25 minuter.



    Förberedelser / Steg Recept Kronärtskockor fyllda med quinoa i två texturer - Passerade 2) Koka i vatten med en nypa salt i 25 minuter.


  3. Låt den svalna och töm insidan med hjälp av en kniv eller bollskopa.



    Förberedelser / Steg Recept Kronärtskockor fyllda med quinoa i två texturer - Passerade 3) Låt den svalna och töm insidan med hjälp av en kniv eller bollskopa.


  4. Ångkoka quinoan i 12 minuter



    Förberedelser / Steg Recept Kronärtskockor fyllda med quinoa i två texturer - Passerade 4) Ångkoka quinoan i 12 minuter


  5. Till fyllningen fräs löken och hackad vitlök.



    Förberedelser / Steg Recept Kronärtskockor fyllda med quinoa i två texturer - Passerade 5) Till fyllningen fräs löken och hackad vitlök.


  6. Tillsätt den hackade skinkan, en nypa varm paprika och fukta med vitt vin.



    Förberedelser / Steg Recept Kronärtskockor fyllda med quinoa i två texturer - Passerade 6) Tillsätt den hackade skinkan, en nypa varm paprika och fukta med vitt vin.


  7. Låt alkoholen minska och avdunsta.



    Förberedelser / Steg Recept Kronärtskockor fyllda med quinoa i två texturer - Passerade 7) Låt alkoholen minska och avdunsta.


  8. Tillsätt den kokta quinoan och fyllningen som vi har tömt från kronärtskockorna.



    Förberedelser / Steg Recept Kronärtskockor fyllda med quinoa i två texturer - Passerade 8) Tillsätt den kokta quinoan och fyllningen som vi har tömt från kronärtskockorna.


  9. Blanda allt väl och fyll i kronärtskockorna.



    Förberedelser / Steg Recept Kronärtskockor fyllda med quinoa i två texturer - Passerade 9) Blanda allt väl och fyll i kronärtskockorna.


  10. Servera på quinoabotten och dekorera efter behag.



    Förberedelser / Steg Recept Kronärtskockor fyllda med quinoa i två texturer - Passerade 10) Servera på quinoabotten och dekorera efter behag.






Video:



PASSAR FÖR: CELIAKI TIPS: För att göra den puffade quinoan, lägg den tidigare kokta quinoan på bakplåtspapper och grädda i 120 C för att torka ut den tills den blir knaprig. Originalrecept: https://tongil.es/receta-alcachofas-rellenas-de-quinoa/ Mer om Tongil: Blogg: https://tongil.es/blog/ Academy: https://academy.tongil.es/ Twitter : https://twitter.com/LAB_TONGIL Webb: https://tongil.es/ Instagram: https://www.instagram.com/labtongil/

Relaterade produkter


Joderat havssalt 1 kg

(1)

Pris: 2,70€

ECO WHITE QUINOA 500 GR

Pris: Från 5,54€

VIT QUINOA 1 KG

Pris: 8,92€

Nivelhepa 40 Vcaps

Pris: 22,50€

Åsikter de Recept Kronärtskockor fyllda med quinoa i två texturer


Relaterade tillverkare/laboratorier



Relaterade bloggartiklar


Celiaki och nyblivna föräldrar

⏳ Lästid: mindre än en minut

Vegetarism och brister

⏳ Lästid: mindre än en minut
 
Genom att klicka på "Acceptera alla cookies" godkänner du lagringen av cookies på din enhet för att förbättra webbplatsnavigeringen, analysera webbplatsanvändningen och hjälpa till med vår marknadsföringsundersökning.
Cookie-inställningar
Acceptera alla cookies

Sekretesspreferenscenter

När du besöker en webbplats kan den hämta eller spara information i din webbläsare, vanligtvis genom användning av cookies. Denna information kan handla om dig, dina preferenser eller din enhet och används främst för att få sajten att fungera som avsett. Informationen identifierar i allmänhet inte dig direkt, men kan ge dig en mer personlig webbupplevelse. Eftersom vi respekterar din rätt till integritet kan du välja att inte tillåta oss att använda vissa cookies. Klicka på kategorirubrikerna för att lära dig mer och ändra våra standardinställningar. Att blockera vissa typer av cookies kan dock påverka din upplevelse av webbplatsen och de tjänster vi kan erbjuda.

[Cookiepolicy] [Mer information]

Tillåt dem alla


Hantera samtyckespreferenser

Strikt nödvändiga cookies Alltid aktiv

Dessa cookies är nödvändiga för att webbplatsen ska fungera och kan inte inaktiveras i våra system. De är vanligtvis inställda på att svara på åtgärder du vidtar för att ta emot tjänster, som att justera dina integritetsinställningar, logga in på webbplatsen eller fylla i formulär. Du kan ställa in din webbläsare för att blockera eller varna dig för förekomsten av dessa cookies, men vissa delar av webbplatsen kommer inte att fungera. Dessa cookies lagrar ingen personligt identifierbar information.

Prestandacookies

Dessa cookies tillåter oss att räkna besök och trafikkällor för att mäta och förbättra prestandan på vår webbplats. De hjälper oss att veta vilka sidor som är mest eller minst populära och se hur många som besöker sidan. All information som samlas in av dessa cookies är aggregerad och därför anonym. Om du inte tillåter dessa cookies kommer vi inte att veta när du besökte vår webbplats, och därför kommer vi inte att kunna veta när du besökte den.

Funktionscookies

Dessa cookies tillåter webbplatsen att erbjuda bättre funktionalitet och personalisering. De kan vara etablerade av oss eller av tredje part vars tjänster vi har lagt till på våra sidor. Om du inte tillåter dessa cookies kommer vissa av våra tjänster inte att fungera korrekt. Det möjliggör också säkerhetsrelaterad lagring, såsom autentiseringsfunktionalitet, bedrägeriförebyggande och annat användarskydd.

Riktade cookies

Dessa cookies kan finnas på hela webbplatsen, placerade av våra annonspartners. Dessa företag kan använda dem för att skapa en profil över dina intressen och visa dig relevanta annonser på andra webbplatser. De lagrar inte personlig information direkt, utan baseras på den unika identifieringen av din webbläsare och internetåtkomstenhet. Om du inte tillåter dessa cookies kommer du att ha mindre riktad reklam.

Sociala medier cookies

Dessa cookies sätts av ett antal sociala medietjänster som vi har lagt till på webbplatsen för att du ska kunna dela vårt innehåll med dina vänner och nätverk. De kan spåra din webbläsare på andra webbplatser och skapa en profil över dina intressen. Detta kan ändra innehållet och meddelanden du hittar på andra webbsidor du besöker. Om du inte tillåter dessa cookies kommer du inte att kunna se eller använda dessa delningsverktyg.


Bekräfta mina inställningar

wait