RACCOMANDAZIONI DURANTE LA RICERCA:
Usa il singolare invece del plurale:
‘OLI ESSENZIALI’ <=> ‘OLIO ESSENZIALE’
Evita le preposizioni:
‘PANE STAMPATO’ <=> ‘ PANE STAMPATO’
Prova a cercare il prodotto direttamente con il nome del produttore:
‘OLIO ESSENZIALE’ <=> ‘OLIO ESSENZIALE DI PRANAROM’
* Il risultato può includere prodotti/produttori che contengono parole simili a ciò che stai cercando, anche se non corrispondono esattamente.
L'istamina è una sostanza necessaria che il nostro corpo produce come difesa dopo un infortunio, un morso o durante una reazione allergica. È inoltre essenziale per produrre e secernere l'acido gastrico che ci aiuta a digerire il cibo e funziona anche come neurotrasmettitore o come messaggero a livello cerebrale. È quindi un errore pensare che quando si parla di istamina si parli di una sostanza dannosa per l?organismo; al contrario, senza istamina non saremmo in grado di svolgere funzioni fondamentali per la sopravvivenza.
Naturdao utilizza solo ingredienti di origine vegetale (comprese le capsule). Pertanto è totalmente ADATTO a vegani e vegetariani.
Quando l?istamina può diventare un problema? Quando accumuliamo un eccesso di istamina che poi non riusciamo ad eliminare. In questi casi si parla di intolleranza all'istamina , quando il nostro organismo crolla a causa di un eccesso di istamina nell'organismo e questo eccesso si manifesta con diversi sintomi come: emicranie, dolori articolari, allergie, prurito, orticaria, rinite, insonnia, diarrea o feci pastose, pressione bassa, ansia o vertigini, tra gli altri.
Quando o perché non possiamo eliminare l'istamina in eccesso? Il motivo più comune è quando abbiamo una carenza di DAO (Diamino Ossidasi), responsabile della scomposizione dell'istamina a livello intestinale. Ma per la sua eliminazione non è necessario solo l?enzima DAO, ma anche un altro enzima chiamato HNMT (istamina N-metiltransferasi), che ci aiuta anche ad eliminare l?istamina. Un altro motivo, anche se meno frequente, potrebbe essere qualche tipo di difetto genetico che impedisce a queste vie di disintossicazione di agire, ma normalmente quello che troviamo maggiormente in consultazione sono persone con uno di questi due enzimi, o entrambi, bloccati o in basse quantità e per questo Per questo motivo, una dieta ricca di istamina potrebbe essere sufficiente a scatenare i sintomi.
Come faccio a sapere se soffro di carenza di DAO? La dieta a basso contenuto di istamina è un ottimo strumento per trattare l?intolleranza all?istamina. Seguire una dieta rigorosa a basso contenuto di istamina e altre ammine biogene per 2-4 settimane può essere sufficiente per verificare se soffriamo o meno di intolleranza all'istamina. Se i sintomi scompaiono seguendo la dieta, possiamo dire che c'è un'intolleranza all'istamina e passare al passo successivo, ovvero cercare e analizzare il motivo di tale intolleranza per risolvere il problema alla radice. C'è chi, solo eliminando vino rosso, cioccolato, formaggi e insaccati, nota già un miglioramento; Hai sintomi con qualcuno di questi alimenti? Se la risposta è sì, ti interessa sapere come seguire correttamente una dieta per la carenza di DAO.
Eliminare rigorosamente gli alimenti ricchi di istamina e altre ammine biogene per 4 settimane.
L'ideale sarebbe tenere un diario dei sintomi per vedere come cambiano o si riducono seguendo la dieta ferrea e verificare anche se introducendo gradualmente alimenti ad alto contenuto di istamina i sintomi rimangono sotto controllo o se si manifestano nuovamente. Ciò ti consentirà di misurare il tuo grado di tolleranza verso determinati ?alimenti trigger? e queste informazioni ci aiuteranno a guidare i cambiamenti dietetici a medio e lungo termine.
Consumare proteine animali fresche, ovvero non acquistare carni congelate o stagionate.
Consumate carne, pesce e frutti di mare con un tempo di congelamento breve, ovvero potete acquistarli freschi nel fine settimana, congelarli se necessario e consumare questi alimenti entro i 5 giorni successivi in modo che la conservazione sia breve e non aumenti eccessivamente. .
Gli studi indicano che la cottura degli alimenti riduce la loro concentrazione di istamina, ad esempio bollire gli spinaci ed eliminare l?acqua può essere un buon consiglio.
Non acquistare verdure surgelate come quelle utilizzate nelle insalate, nelle zuppe, nei piselli e altre, né in scatola, fermentate o in salamoia. Mangiare verdure fresche e appena preparate.
Non seguire la dieta a tempo indeterminato e anche senza il controllo di un nutrizionista qualificato poiché l'esclusione di numerosi alimenti inclusi in questa dieta può causare deficit nutrizionali significativi, nonché la perdita della diversità batterica.
Spinaci, melanzane, pomodoro, avocado, crauti, peperone verde, mais dolce, funghi, germogli di soia. Arancia, pompelmo, limone, mandarino, kiwi, papaya, fragole, ananas, banana, frutto della passione, prugna, pera. Succhi di questi frutti. Frumento, farro, kamut, segale, avena. Alimenti trasformati a base di farina di frumento come pasta, pizza, biscotti... Pesce azzurro, crostacei (gamberi, aragoste, scampi), pesce in scatola e molluschi. Formaggi stagionati, formaggi vaccini, latte, latticini fermentati (Kefir, yogurt). Dolci a base di latte, gelati. Latte di soia, yogurt di soia. Maiale, albume d'uovo, salumi (salsicce, prosciutto, salame, spezzatino...) Tutte le bevande alcoliche, in particolare vino rosso, birra, vino bianco, champagne o spumante. Noci, pistacchio, semi di girasole, mandorle. Ceci, piselli surgelati, soia, fagioli verdi e viola. Liquirizia, spezie in piccole quantità, salsa di pomodoro. Cioccolato di qualsiasi tipo e suoi derivati, alimenti fermentati (aceto, conserve, sottaceti, kefir, crauti, miso).
Broccoli, cavolfiori, cetrioli, carote, fagiolini, cipolle, aglio, zucchine, lattuga, carciofi, patate dolci, zucca, cavolini di Bruxelles, rape, cavoli, indivia. Anguria, melone, pesca, nettarine, paraguaiani, uva, mele, cocco, frutti rossi (non fragole), fichi, albicocca. Riso integrale, farro, miglio, grano saraceno, quinoa, avena senza glutine. Pesce bianco fresco. Formaggio fresco di capra o di pecora, latte vegetale di cocco, avena o riso. Manzo, pollame, altre carni fresche o congelate per alcuni giorni. Acqua, tè bianco, rooibos, infusi di erbe fresche, latti vegetali non zuccherati. Tutti i semi tranne quelli di girasole. Nocciole, noci del Brasile, macadamia, anacardi. Fagioli rossi, lenticchie, azuki, fave. Erbe aromatiche fresche come coriandolo, prezzemolo, basilico. Carruba, alghe.
Mangiare cibi freschi (senza lunghi periodi di refrigerazione), non consumare cibi congelati. La bollitura delle verdure riduce il loro contenuto di istamina (scartare l'acqua).
Compresse Naturdao 1.000.000HDU
Confezione: 60 Compresse Vegetali* a disgregazione prolungata.
*Questo formato di presentazione consente la stabilità del principio attivo per lunghi periodi di tempo e offre una rapida disponibilità del principio attivo una volta ingerito.
Capsule Naturdao 3.000.000HDU
Confezione: 60 Capsule Vegetali* a disgregazione ritardata.
*Questo formato di presentazione ci permette di offrire solo il principio attivo per quei clienti che lo desiderano e si distingue per la semplicità nella formulazione senza eccipienti e la ricerca dell'originale e del naturale. È consigliato a persone con digestione lenta.
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