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Histaminintoleranz und wie Naturdao uns helfen kann

Naturdao ist für Menschen mit Histaminintoleranz angezeigt. Es ist ein Nahrungsergänzungsmittel auf Basis von Legumactive. Naturdao wird aus biologisch ausgewählten Hülsenfrüchten hergestellt und bietet eine starke enzymatische Aktivität von pflanzlicher DAO (Diaminooxidase), Katalase (CAT) und Phytonährstoffen.

Histaminintoleranz und wie Naturdao uns helfen kann Histaminintoleranz und wie Naturdao uns helfen kann

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Naturdao ist das einzige Produkt auf dem Markt mit pflanzlicher Diaminooxidase. Das Katalase-Enzym von Naturdao stammt aus den Membranen von Hülsenfrüchten.

 

Histamin ist eine notwendige Substanz, die unser Körper zur Abwehr nach einer Verletzung, einem Biss oder bei allergischen Reaktionen produziert. Es ist auch wichtig für die Produktion und Sekretion von Magensäure, die uns bei der Verdauung von Nahrungsmitteln hilft und auch als Neurotransmitter oder Botenstoff auf Gehirnebene fungiert. Daher ist es ein Fehler zu glauben, dass wir, wenn wir über Histamin sprechen, über eine Substanz sprechen, die für den Körper schädlich ist; im Gegenteil, ohne Histamin wären wir nicht in der Lage, grundlegende Überlebensfunktionen zu erfüllen.

Naturdao verwendet ausschließlich Inhaltsstoffe pflanzlichen Ursprungs (einschließlich der Kapseln). Daher ist es für Veganer und Vegetarier absolut GEEIGNET.

Wann kann Histamin zum Problem werden? Wenn wir einen Überschuss an Histamin ansammeln, können wir diesen nicht mehr eliminieren. In diesen Fällen sprechen wir von einer Histaminintoleranz , wenn unser Körper aufgrund eines Histaminüberschusses im Körper zusammenbricht und sich dieser Überschuss mit unterschiedlichen Symptomen äußert, wie zum Beispiel: Migräne, Gelenkschmerzen, Allergien, Juckreiz, Nesselsucht, Schnupfen, Schlaflosigkeit, Durchfall oder pastöser Stuhlgang, niedriger Blutdruck, Angstzustände oder Schwindelgefühle.

Wann oder warum können wir überschüssiges Histamin nicht beseitigen? Der häufigste Grund ist ein Mangel an DAO (Diaminooxidase), die für den Abbau von Histamin im Darm verantwortlich ist. Aber nicht nur das DAO-Enzym ist für seine Ausscheidung notwendig, sondern auch ein weiteres Enzym namens HNMT (Histamin-N-Methyltransferase), das uns ebenfalls bei der Ausscheidung von Histamin hilft. Ein weiterer, wenn auch seltenerer Grund könnte ein genetischer Defekt sein, der die Wirkung dieser Entgiftungswege verhindert. Normalerweise finden wir jedoch in der Beratung am häufigsten Menschen vor, bei denen eines dieser beiden Enzyme oder beide blockiert oder in geringen Mengen vorhanden sind Aus diesem Grund könnte eine histaminreiche Ernährung ausreichen, um die Symptome auszulösen.

Wie kann ich feststellen, ob ich an einem DAO-Mangel leide? Die histaminarme Diät ist ein hervorragendes Mittel zur Behandlung einer Histaminintoleranz. Um zu überprüfen, ob wir an einer Histaminintoleranz leiden, kann es ausreichen, zwei bis vier Wochen lang eine strenge Diät mit wenig Histamin und anderen biogenen Aminen einzuhalten. Wenn die Symptome nach der Diät nachlassen, können wir von einer Histaminintoleranz sprechen und als nächsten Schritt die Ursache der Unverträglichkeit suchen und analysieren, um das Problem zu beheben. Es gibt Menschen, die bereits durch den Verzicht auf Rotwein, Schokolade, Käse und Wurst eine Verbesserung bemerken; Haben Sie bei einem dieser Lebensmittel Symptome? Wenn die Antwort ?Ja? lautet, möchten Sie wissen, wie Sie eine Diät bei DAO-Mangel richtig befolgen.

EMPFEHLUNGEN FÜR EINE HISTAMINARME ERNÄHRUNG

Vermeiden Sie 4 Wochen lang strikt Lebensmittel mit hohem Histamin- und anderen biogenen Amingehalt.

Ideal wäre es, ein Tagebuch der Symptome zu führen, um zu sehen, wie sie sich während der strengen Diät verändern oder verringern, und auch zu prüfen, ob die Symptome durch die schrittweise Einführung von Nahrungsmitteln mit hohem Histamingehalt unter Kontrolle bleiben oder ob sie erneut auftreten. Auf diese Weise können Sie den Grad Ihrer Toleranz gegenüber bestimmten ?Trigger-Lebensmitteln? messen und diese Informationen werden uns dabei helfen, mittel- und langfristige Ernährungsumstellungen zu steuern.

Verzehren Sie frisches tierisches Eiweiß, das heißt, kaufen Sie kein gefrorenes oder gepökeltes Fleisch.

Verzehren Sie Fleisch, Fisch und Meeresfrüchte mit kurzer Gefrierzeit, das heißt, Sie können es am Wochenende frisch kaufen, bei Bedarf einfrieren und diese Lebensmittel innerhalb der nächsten 5 Tage verzehren, damit die Haltbarkeit kurz ist und nicht übermäßig ansteigt .

Studien deuten darauf hin, dass das Kochen von Lebensmitteln ihre Histaminkonzentration senkt. Beispielsweise kann das Kochen von Spinat und das Wegwerfen des Wassers ein guter Rat sein.

Kaufen Sie kein gefrorenes Gemüse, wie es in Salaten, Suppen, Erbsen und anderem verwendet wird, noch in Dosen, fermentiert oder in Salzlake. Essen Sie frisches und frisch zubereitetes Gemüse.

Befolgen Sie die Diät nicht auf unbestimmte Zeit und auch nicht ohne die Aufsicht eines qualifizierten Ernährungsberaters, da der Ausschluss mehrerer in dieser Diät enthaltener Lebensmittel zu erheblichen Nährstoffdefiziten sowie zum Verlust der Bakterienvielfalt führen kann.

Lebensmittel mit hohem Amingehalt, die vermieden werden sollten:

Spinat, Aubergine, Tomate, Avocado, Sauerkraut, grüne Paprika, Zuckermais, Pilze, Sojasprossen. Orange, Grapefruit, Zitrone, Mandarine, Kiwi, Papaya, Erdbeeren, Ananas, Banane, Passionsfrucht, Pflaume, Birne. Säfte aus diesen Früchten. Weizen, Dinkel, Kamut, Roggen, Hafer. Verarbeitete Lebensmittel auf Weizenmehlbasis wie Nudeln, Pizza, Kekse... Blauer Fisch, Krebstiere (Garnelen, Hummer, Garnelen), Fischkonserven und Schalentiere. Gereifter Käse, Kuhkäse, Milch, fermentierte Milchprodukte (Kefir, Joghurt). Milchdesserts, Eiscreme. Sojamilch, Sojajoghurt. Schweinefleisch, Eiweiß, Wurstwaren (Wurst, Schinken, Salami, Eintopf...) Alle alkoholischen Getränke, insbesondere Rotwein, Bier, Weißwein, Champagner oder Cava. Walnüsse, Pistazien, Sonnenblumenkerne, Mandeln. Kichererbsen, gefrorene Erbsen, Sojabohnen, grüne und violette Bohnen. Lakritze, Gewürze in kleinen Mengen, Tomatensauce. Schokolade jeglicher Art und ihre Derivate, fermentierte Lebensmittel (Essig, Konserven, Gurken, Kefir, Sauerkraut, Miso).

Lebensmittel mit niedrigem Amingehalt können gegessen werden:

Brokkoli, Blumenkohl, Gurke, Karotte, grüne Bohnen, Zwiebeln, Knoblauch, Zucchini, Salat, Artischocken, Süßkartoffel, Kürbis, Rosenkohl, Rüben, Kohl, Endivien. Wassermelone, Melone, Pfirsich, Nektarinen, Paraguayer, Weintrauben, Äpfel, Kokosnuss, rote Früchte (keine Erdbeeren), Feigen, Aprikose. Brauner Reis, Dinkelkörner, Hirse, Buchweizen, Quinoa, glutenfreier Hafer. Frischer Weißfisch. Frischer Ziegen- oder Schafskäse, Kokosmilch, Haferflocken oder Reis. Rindfleisch, Geflügel, anderes Frischfleisch oder Fleisch, das einige Tage lang eingefroren wurde. Wasser, weißer Tee, Rooibos, frische Kräutertees, ungesüßte Pflanzenmilch. Alle Samen außer Sonnenblumenkernen. Haselnüsse, Paranüsse, Macadamia, Cashewnüsse. Rote Bohnen, Linsen, Azuki, Saubohnen. Frische aromatische Kräuter wie Koriander, Petersilie, Basilikum. Johannisbrot, Algen.

Empfehlungen

Essen Sie frische Lebensmittel (ohne lange Kühlzeiten), verzehren Sie keine Tiefkühlkost. Das Kochen von Gemüse verringert seinen Histamingehalt (Wasser wegwerfen).

 

Unterschiede zwischen Naturdao-Tabletten und Naturdao-Kapseln

 

Naturdao-Tabletten 1.000.000HDU

Naturdao 1.000.000HDU

Naturdao-Tabletten 1.000.000HDU

Packung: 60 Gemüsetabletten* mit verlängertem Zerfall.

* Dieses Darreichungsformat ermöglicht eine Stabilität des Wirkstoffs über lange Zeiträume und bietet eine schnelle Verfügbarkeit des Wirkstoffs nach der Einnahme.

 

 

Naturdao-Kapseln 3.000.000HDU

Naturdao 3.000.000HDU

Naturdao-Kapseln 3.000.000HDU

Verpackung: 60 Gemüsekapseln* mit verzögertem Zerfall.

* Dieses Präsentationsformat ermöglicht es uns, den Kunden, die dies wünschen, nur den Wirkstoff anzubieten und zeichnet sich durch seine Einfachheit in der Formulierung ohne Hilfsstoffe und die Suche nach dem Original und Natürlichen aus. Es wird für Menschen mit langsamer Verdauung empfohlen.

 

Literaturverzeichnis

 



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