Sai come usare correttamente gli oli essenziali?

Dosaggio corretto degli oli essenziali ......

Gli oli essenziali e le essenze puri sono sostanze altamente concentrate, quindi il dosaggio deve essere rigorosamente osservato.

È necessario tenere sempre presente che concentrando maggiormente la formula non avremo un effetto maggiore. La modalità di utilizzo che specifichiamo si riferisce solo all'uso esterno, tramite massaggio, bagno o diffusione.

Ci sono oli essenziali che non devono essere assunti per via orale, altri che non possono essere diffusi (in un diffusore) e altri che non devono essere applicati puri sulla pelle o utilizzati in un massaggio o in un bagno.

Precauzioni necessarie degli oli essenziali:

• Gli oli essenziali NON devono essere usati direttamente sulla pelle o versati direttamente nell'acqua del bagno. Per la maggior parte vanno applicati preventivamente diluiti in una base vegetale. Ci sono delle eccezioni, ma il mio consiglio è che se non si conosce a fondo l'aromaterapia è meglio non applicarle.

• Non devono essere utilizzati prima dell'esposizione al sole, poiché alcuni di essi sono fotosensibilizzanti. In termini generali, devi aspettare dalle 6 alle 8 ore prima dell'esposizione al sole.

• Dovrebbe essere evitato anche il contatto diretto con le mucose. Se, per qualsiasi motivo, un olio essenziale entra in contatto con la mucosa oculare, non lavare con acqua. Inumidisci un batuffolo di cotone con l'olio vegetale a portata di mano e pulisci delicatamente il bulbo oculare.

• Gli oli essenziali non devono essere usati durante la gravidanza e l'allattamento. Tranne alcuni di loro, anche se dovrebbero essere consigliati da uno specialista in aromaterapia.

• Le formule o le miscele di oli vegetali ed essenziali devono essere conservate in contenitori opachi e conservate in un luogo fresco e asciutto. Il calore e la luce diretta potrebbero alterarli.

• Gli oli essenziali sono sostanze infiammabili, quindi devono essere tenuti fuori dalla portata di una fiamma o di un corpo incandescente.

• Gli oli essenziali devono essere tenuti lontano da fonti elettromagnetiche.

• Gli oli essenziali devono essere tenuti fuori dalla portata dei bambini.

Usare l'aromaterapia, scoprirla e applicarla quotidianamente è un modo per tornare alla natura ea tutto ciò che essa può portarci.

Oli essenziali in diffusione ....

Come ho detto prima, gli oli essenziali possono essere utilizzati in molti modi: possiamo prenderli, metterli sulla pelle e annusarli. Quando parliamo di annusarli, ci sono due modi principali per farlo: l'inalazione diretta, dalla bottiglia o applicandola ai polsi e portandoli al naso, oppure utilizzando un diffusore di oli essenziali.

Cos'è un diffusore di oli essenziali?

I diffusori sono dispositivi elettronici che servono a diffondere gli oli essenziali nell'ambiente, permettendoci di beneficiare del loro uso terapeutico. Possono funzionare con o senza acqua, in modo da adattarsi all'esigenza che hai in quel momento o ai tuoi gusti.

La diffusione degli oli essenziali può essere utilizzata in diverse situazioni, le più importanti sono:

• Nervosismo e difficoltà a dormire . Esistono molti oli essenziali con effetti calmanti che possono essere utilizzati in diffusione. Tra questi spiccano lavanda e mandarino.

• zanzare La diffusione degli oli essenziali è molto utile per proteggerci dalle loro punture.

• Prevenire le infezioni . Con gli oli essenziali in diffusione possiamo evitare di contagiare altre persone disinfettando l'atmosfera. Gli oli essenziali ampiamente usati per questo sono ravintsara ed eucalyptus radiata. Ci sono anche sinergie.

• benessere . Ogni giorno potremmo desiderare che gli oli essenziali si diffondano per creare un ambiente armonioso. Per questo, esiste un'ampia gamma di sinergie di diversi oli essenziali progettati per l'uso quotidiano.

• concentrazione . È molto utile diffondere oli essenziali per aiutarci nei periodi in cui abbiamo bisogno di concentrarci. Sarebbe particolarmente utile se stai studiando, poiché hai bisogno di un alto livello di concentrazione e per molto tempo. Anche per lezioni di yoga o meditazione.

Attenzione infine alle dosi del diffusore, dato che la maggior parte sono oli concentrati e bastano 2 o 3 gocce di olio essenziale per creare l'ambiente perfetto. Leggi le istruzioni e le raccomandazioni di ciascun produttore.

Immagine: pranarom.com