Savez-vous utiliser correctement les huiles essentielles ?

Le bon dosage des huiles essentielles ......

Les huiles essentielles pures et les essences sont des substances très concentrées, le dosage doit donc être strictement respecté.

Il faut toujours garder à l'esprit qu'en concentrant davantage la formule nous n'allons pas avoir un plus grand effet. Le mode d'utilisation que nous précisons se réfère uniquement à un usage externe, soit par massage, bain ou diffusion.

Il y a des huiles essentielles qui ne doivent pas être prises par voie orale, d'autres qui ne peuvent pas être diffusées (dans un diffuseur) et d'autres qui ne doivent pas être appliquées pures sur la peau ou utilisées dans un massage ou un bain.

Précautions nécessaires des huiles essentielles :

• Les huiles essentielles ne doivent PAS être utilisées directement sur la peau ni versées directement dans l'eau du bain. Pour la plupart, ils doivent être appliqués préalablement dilués dans une base végétale. Il y a des exceptions, mais mon conseil est que si vous ne connaissez pas l'aromathérapie en profondeur, il vaut mieux ne pas les appliquer.

• Ils ne doivent pas être utilisés avant l'exposition au soleil, car certains d'entre eux sont photosensibilisants. De manière générale, il faut attendre 6 à 8 heures avant de s'exposer au soleil.

• Le contact direct avec les muqueuses doit également être évité. Si, pour une raison quelconque, une huile essentielle entre en contact avec la muqueuse oculaire, ne pas laver à l'eau. Humidifiez une boule de coton avec l'huile végétale que vous avez sous la main et nettoyez délicatement le globe oculaire.

• Les huiles essentielles ne doivent pas être utilisées pendant la grossesse et l'allaitement. Sauf pour certains d'entre eux, même s'ils doivent être conseillés par un spécialiste de l'aromathérapie.

• Les formules ou les mélanges d'huiles végétales et essentielles doivent être stockés dans des récipients opaques et conservés dans un endroit frais et sec. La chaleur et la lumière directe pourraient les altérer.

• Les huiles essentielles sont des substances inflammables, elles doivent donc être tenues hors de portée d'une flamme ou d'un corps incandescent.

• Les huiles essentielles doivent être tenues à l'écart des sources électromagnétiques.

• Les huiles essentielles doivent être tenues hors de portée des enfants.

Utiliser l'aromathérapie, la découvrir et l'appliquer au quotidien est un moyen de revenir à la nature et à tout ce qu'elle peut nous apporter.

Huiles essentielles en diffusion ....

Comme je l'ai déjà dit, les huiles essentielles peuvent être utilisées de plusieurs façons : on peut les prendre, les mettre sur la peau et les sentir. Quand on parle de les sentir, il y a deux manières principales de le faire : l'inhalation directe, soit à partir du flacon, soit en l'appliquant sur les poignets et en les portant à notre nez, soit en utilisant un diffuseur d'huiles essentielles.

Qu'est-ce qu'un diffuseur d'huiles essentielles ?

Les diffuseurs sont des appareils électroniques qui servent à diffuser les huiles essentielles dans l'environnement, nous permettant de bénéficier de leur utilisation thérapeutique. Ils peuvent fonctionner avec ou sans eau, de sorte qu'ils s'adaptent au besoin que vous avez à ce moment-là, ou à vos goûts.

La diffusion des huiles essentielles peut être utilisée dans différentes situations, les plus importantes sont :

• Nervosité et difficulté à dormir . Il existe de nombreuses huiles essentielles aux effets calmants qui peuvent être utilisées en diffusion. Parmi eux se distinguent la lavande et la mandarine.

• les moustiques La diffusion d'huiles essentielles est très utile pour nous protéger de leurs piqûres.

• Prévenir les infections . Avec les huiles essentielles en diffusion on peut s'empêcher de contaminer d'autres personnes en désinfectant l'atmosphère. Les huiles essentielles largement utilisées pour cela sont le ravintsara et l'eucalyptus radiata. Il y a aussi des synergies.

• bien-être . Au quotidien on peut aimer faire diffuser des huiles essentielles pour créer un environnement harmonieux. Pour cela, il existe un large éventail de synergies de différentes huiles essentielles conçues pour un usage quotidien.

• concentration . Il est très utile de diffuser des huiles essentielles pour nous aider dans les périodes où nous avons besoin de nous concentrer. Ce serait particulièrement utile si vous étudiez, car vous avez besoin d'un haut niveau de concentration et pendant longtemps. Aussi pour les cours de yoga ou de méditation.

Enfin, faites attention aux doses du diffuseur, car la plupart sont des huiles concentrées et 2 ou 3 gouttes d'huile essentielle suffisent à créer l'ambiance parfaite. Lisez les instructions et les recommandations de chaque fabricant.

Image: pranarom.com