REKOMMENDATIONER VID SÖKNING:
'ETTERISK OLJA ÄR ' <=> 'eterisk olja'
' FORMAT BRÖD' <=> 'FORMAT BRÖD'
'ETERISK OLJA' <=> ' PRANAROM ETTERISK OLJA'
* Resultatet kan innehålla produkter/tillverkare som innehåller ord som liknar det du söker efter, även om de inte matchar exakt.
Vilka är fördelarna med Kombucha?
Kombucha är en gammal dryck som kommer från Kina, känd som odödlighetens dryck på grund av dess många hälsofördelar. Det är ett grönt te fermenterat med en kultur av levande bakterier och jäst (SCOBY), vilket gör det till en levande produkt. Under jäsningen matas SCOBY med socker och frigör fördelarna med probiotika, vitaminer, enzymer och syror som finns i Kombucha, vilket gör den till en kolsyrad dryck fullproppad med näringsämnen.
Det finns många anledningar till varför du bör inkludera Kombucha i din dagliga rutin, och vår apotekare, Catalina Vidal Ramírez, har listat sex av dem:
1. Det är ett probiotiskt livsmedel
Det är ett probiotiskt livsmedel, vilket betyder att det har en positiv inverkan på tarmhälsan. Probiotika är nyttiga bakterier som förökar sig i tarmen och genererar positiva hälsoeffekter. Kombucha förbättrar tarmhälsan, vilket har stor betydelse för den allmänna hälsan, både mental och fysisk. Tarmbakterier spelar en viktig roll i matsmältningen och produktionen av kortkedjiga fettsyror, vilka är kopplade till olika hälsofördelar.
Dessutom kan Kombucha-konsumtion också förbättra gastrointestinala symtom, såsom förstoppning eller diarré, och dess effekt har studerats hos patienter med irritabel tarm.
2. Det är fördelaktigt för immunförsvaret
Kombuchakonsumtion kan vara fördelaktigt för immunsystemet eftersom cirka 70 % av cellerna som ansvarar för vår immunitet finns i tarmen och skyddas av bakteriefloran som finns i det området. Genom att införliva probiotikarika drycker som Kombucha och Kefir Water i vår dagliga kost kan vi därför förbättra vår kost och känna oss starkare och mer skyddade i vårt dagliga liv. Kort sagt, att konsumera Kombucha kan vara ett bra sätt att hålla vårt immunförsvar friskt.
3. Främjar förbättringar av allmänt välbefinnande och mental hälsa
Det är intressant att veta att vår lycka och sömnhormoner, som serotonin och melatonin, kan påverkas av vad som händer i vår tarm. Dessa hormoner spelar en avgörande roll för att reglera vårt humör och allmänna välbefinnande. Faktum är att det är vetenskapligt bevisat att intag av probiotiska livsmedel som Kombucha och Kefir kan öka nivåerna av dessa hormoner i mag-tarmkanalen, vilket kan ha en gynnsam effekt på vårt välbefinnande, mentala hälsa och sömnkvalitet. Att lägga till Kombucha i vår dagliga kost kan därför hjälpa oss att må bättre överlag och ha en positiv inverkan på vår mentala hälsa.
4. Hjälper till med viktminskning
Att äta Kombucha och Kefir kan hjälpa dig att gå ner i vikt eftersom tarmbakterier förbättrar matsmältningen och absorptionen av näringsämnen, minskar absorptionen av fetter och gifter och reglerar produktionen av hormoner relaterade till mättnad. Allt detta bidrar till att kontrollera matintaget och bibehålla en hälsosam vikt.
5. Ökar energinivåerna
Kombucha innehåller naturligt vitamin B12, som produceras under jäsningsprocessen. Vitamin B12 är relaterat till energiproduktionen i kroppen, så att dricka Kombucha kan öka energinivåerna. Dessutom kan det gröna teet som används för att göra Kombucha också ge en extra energikick på grund av dess koffeininnehåll.
När du besöker en webbplats kan den hämta eller spara information i din webbläsare, vanligtvis genom användning av cookies. Denna information kan handla om dig, dina preferenser eller din enhet och används främst för att få sajten att fungera som avsett. Informationen identifierar i allmänhet inte dig direkt, men kan ge dig en mer personlig webbupplevelse. Eftersom vi respekterar din rätt till integritet kan du välja att inte tillåta oss att använda vissa cookies. Klicka på kategorirubrikerna för att lära dig mer och ändra våra standardinställningar. Att blockera vissa typer av cookies kan dock påverka din upplevelse av webbplatsen och de tjänster vi kan erbjuda.
[Cookiepolicy] [Mer information]Dessa cookies är nödvändiga för att webbplatsen ska fungera och kan inte inaktiveras i våra system. De är vanligtvis inställda på att svara på åtgärder du vidtar för att ta emot tjänster, som att justera dina integritetsinställningar, logga in på webbplatsen eller fylla i formulär. Du kan ställa in din webbläsare för att blockera eller varna dig för förekomsten av dessa cookies, men vissa delar av webbplatsen kommer inte att fungera. Dessa cookies lagrar ingen personligt identifierbar information.
Dessa cookies tillåter oss att räkna besök och trafikkällor för att mäta och förbättra prestandan på vår webbplats. De hjälper oss att veta vilka sidor som är mest eller minst populära och se hur många som besöker sidan. All information som samlas in av dessa cookies är aggregerad och därför anonym. Om du inte tillåter dessa cookies kommer vi inte att veta när du besökte vår webbplats, och därför kommer vi inte att kunna veta när du besökte den.
Dessa cookies tillåter webbplatsen att erbjuda bättre funktionalitet och personalisering. De kan vara etablerade av oss eller av tredje part vars tjänster vi har lagt till på våra sidor. Om du inte tillåter dessa cookies kommer vissa av våra tjänster inte att fungera korrekt. Det möjliggör också säkerhetsrelaterad lagring, såsom autentiseringsfunktionalitet, bedrägeriförebyggande och annat användarskydd.
Dessa cookies kan finnas på hela webbplatsen, placerade av våra annonspartners. Dessa företag kan använda dem för att skapa en profil över dina intressen och visa dig relevanta annonser på andra webbplatser. De lagrar inte personlig information direkt, utan baseras på den unika identifieringen av din webbläsare och internetåtkomstenhet. Om du inte tillåter dessa cookies kommer du att ha mindre riktad reklam.
Dessa cookies sätts av ett antal sociala medietjänster som vi har lagt till på webbplatsen för att du ska kunna dela vårt innehåll med dina vänner och nätverk. De kan spåra din webbläsare på andra webbplatser och skapa en profil över dina intressen. Detta kan ändra innehållet och meddelanden du hittar på andra webbsidor du besöker. Om du inte tillåter dessa cookies kommer du inte att kunna se eller använda dessa delningsverktyg.
