Vagn: 0,00€
Isuu Mastodon
  • info@bio-farma.es
  • Gratis transport från €36,30 Spanien
Vagn: 0,00€

Mirakeldieter finns inte

Varje år, med vårens ankomst, återkommer oron över att gå ner de där extra kilona som gömts, för att inte säga samlats, under pälsen. På så sätt dyker det upp nya mirakulösa dieter, magiska piller, örtpreparat etc. som säkerställer eller lovar snabb och enkel viktminskning.

Mirakeldieter finns inte Mirakeldieter finns inte

MIRAKEL DIETER finns inte

Fetma är inte bara ett estetiskt problem; påverkar hälsan och livslängden negativt . Det finns en rad sjukdomar förknippade med fetma, som t.ex

  • de kardiovaskulära,
  • diabetes typ 2,
  • vissa cancerformer,
  • andningsbesvär
  • och fogförändringar, bland många andra.

Fetma kan definieras som en överdriven ansamling av kroppsfett . I de flesta fall uppstår det som en konsekvens av en obalans mellan kaloriintag och energiförbrukning. Utan att glömma att andra orsaker också kan komma samman, såsom genetiska, hormonella eller farmakologiska faktorer.

FÖREBYGGANDE är den bästa behandlingen

Den bästa behandlingen mot fetma är förebyggande, det vill säga att inte tillåta dig själv att gå upp i vikt. Förebyggande åtgärder måste börja i barndomen, utbilda barn att skaffa sig lämpliga matvanor och främja utövandet av fysisk träning från ung ålder. Fysisk träning anses vara mycket effektiv för att förebygga övervikt , och även för viktminskning, och bidrar till en förbättring av fysiskt och psykiskt välbefinnande.

Det är inte alltid möjligt att förlora all övervikt, men detta bör inte vara en anledning till missmod; Om du provar det är det värt det. Att undvika att gå upp i vikt är redan en framgång, och en liten viktminskning (5-10%) leder till en signifikant minskning av komplikationerna i samband med fetma.

Dietbehandling är inte en specifik behandling, det vill säga det är inte en sporadisk diet; Det bör förstås som en förändring av vanor för livet , det vill säga för alltid, som involverar adekvat näring och utövande av fysisk aktivitet eller fysisk träning på regelbunden basis. Att överge det nya sättet att äta på ett balanserat sätt innebär med tiden att de förlorade kilona återhämtas.

TIPS

  • Undvik mycket restriktiva dieter och de som lovar snabba förluster. Gå ner i vikt sakta men säkert.
  • Hoppa inte över några måltider .
  • Viktminskning är lika viktigt som underhåll (att tappa kilon och få tillbaka dem, känd som yoy-effekten, är inte bra för hälsan).
    Att gå ner många kilo på kort tid är inte tillrådligt, eftersom det innebär en förlust av muskelmassa som gynnar efterföljande viktökning.
  • Viktminskning och viktkontroll innebär en förändring av livsstilen .
  • Vi måste glömma modeflugten som cirkulerar runt omkring oss, kronärtskocksdieten, soppdieten, vitlöksdieten, konstnärsdieten, astronautdieten, tusen och ett nonsens, och kom ihåg
  • Det är viktigt att alltid rådgöra med en professionell.

Relaterade produkter


Åsikter de Mirakeldieter finns inte


Relaterade tillverkare/laboratorier



Relaterade bloggartiklar


Vikt och fetma kontroll

⏳ Lästid: mindre än en minut

Relaterade kategorier


     
    Genom att klicka på "Acceptera alla cookies" godkänner du lagringen av cookies på din enhet för att förbättra webbplatsnavigeringen, analysera webbplatsanvändningen och hjälpa till med vår marknadsföringsundersökning.
    Cookie-inställningar
    Acceptera alla cookies

    Sekretesspreferenscenter

    När du besöker en webbplats kan den hämta eller spara information i din webbläsare, vanligtvis genom användning av cookies. Denna information kan handla om dig, dina preferenser eller din enhet och används främst för att få sajten att fungera som avsett. Informationen identifierar i allmänhet inte dig direkt, men kan ge dig en mer personlig webbupplevelse. Eftersom vi respekterar din rätt till integritet kan du välja att inte tillåta oss att använda vissa cookies. Klicka på kategorirubrikerna för att lära dig mer och ändra våra standardinställningar. Att blockera vissa typer av cookies kan dock påverka din upplevelse av webbplatsen och de tjänster vi kan erbjuda. [Cookiepolicy] [Mer information]

    Tillåt dem alla


    Hantera samtyckespreferenser

    Strikt nödvändiga cookies Alltid aktiv

    Dessa cookies är nödvändiga för att webbplatsen ska fungera och kan inte inaktiveras i våra system. De är vanligtvis inställda på att svara på åtgärder du vidtar för att ta emot tjänster, som att justera dina integritetsinställningar, logga in på webbplatsen eller fylla i formulär. Du kan ställa in din webbläsare för att blockera eller varna dig för förekomsten av dessa cookies, men vissa delar av webbplatsen kommer inte att fungera. Dessa cookies lagrar ingen personligt identifierbar information.

    Prestandacookies

    Dessa cookies tillåter oss att räkna besök och trafikkällor för att mäta och förbättra prestandan på vår webbplats. De hjälper oss att veta vilka sidor som är mest eller minst populära och se hur många som besöker sidan. All information som samlas in av dessa cookies är aggregerad och därför anonym. Om du inte tillåter dessa cookies kommer vi inte att veta när du besökte vår webbplats, och därför kommer vi inte att kunna veta när du besökte den.

    Funktionscookies

    Dessa cookies tillåter webbplatsen att erbjuda bättre funktionalitet och personalisering. De kan vara etablerade av oss eller av tredje part vars tjänster vi har lagt till på våra sidor. Om du inte tillåter dessa cookies kommer vissa av våra tjänster inte att fungera korrekt. Det möjliggör också säkerhetsrelaterad lagring, såsom autentiseringsfunktionalitet, bedrägeriförebyggande och annat användarskydd.

    Riktade cookies

    Dessa cookies kan finnas på hela webbplatsen, placerade av våra annonspartners. Dessa företag kan använda dem för att skapa en profil över dina intressen och visa dig relevanta annonser på andra webbplatser. De lagrar inte personlig information direkt, utan baseras på den unika identifieringen av din webbläsare och internetåtkomstenhet. Om du inte tillåter dessa cookies kommer du att ha mindre riktad reklam.

    Sociala medier cookies

    Dessa cookies sätts av ett antal sociala medietjänster som vi har lagt till på webbplatsen för att du ska kunna dela vårt innehåll med dina vänner och nätverk. De kan spåra din webbläsare på andra webbplatser och skapa en profil över dina intressen. Detta kan ändra innehållet och meddelanden du hittar på andra webbsidor du besöker. Om du inte tillåter dessa cookies kommer du inte att kunna se eller använda dessa delningsverktyg.

    Bekräfta mina inställningar

    wait