Cistella: 0,00€
X Isuu Mastodon Tiktok
  • info@bio-farma.es
  • Garantia. Compres directes a Fabricants
Cistella: 0,00€

Combat el restrenyiment: consells clau

El restrenyiment és una consulta comuna en farmàcies, especialment en adults grans. Factors com la baixa ingesta de fibra i aigua, el sedentarisme i certs medicaments ho agreugen. El consell farmacèutic ha denfocar-se a millorar la dieta, lactivitat física i lús adequat de laxants, considerant probiòtics com a complement.

Combat el restrenyiment: consells clau Combat el restrenyiment: consells clau

El restrenyiment en adults és una de les consultes més freqüents a la farmàcia, destacant-se tant en la forma aguda com ocasional, i crònica, especialment en pacients majors. En aquest grup, afecta més del 50% de les persones més grans de 65 anys a causa de la disminució de la motilitat intestinal i la polimedicació. És fonamental comprendre què es considera restrenyiment, quan es considera crònic i quins medicaments poden provocar-ho. A més, factors com el baix consum de fibra i aigua, juntament amb el sedentarisme, estan associats al restrenyiment.

A la farmàcia, és crucial proporcionar recomanacions adequades sobre alimentació i mesures que facilitin l'evacuació. Un desequilibri a la microbiota intestinal també està associat amb el restrenyiment, i els probiòtics poden ser una opció complementària de tractament per millorar el trànsit intestinal.

El mal ús de laxants, en termes d'automedicació i abús, és una preocupació significativa, especialment en persones grans i en aquelles amb trastorns de conducta alimentària. El consell farmacèutic és essencial per a l'ús correcte dels laxants i per adaptar les recomanacions a les circumstàncies de cada pacient.

Definició i classificació de l'estrenyiment

Definició: El restrenyiment és un canvi a l'hàbit intestinal caracteritzat per la disminució de la freqüència de les deposicions, dificultat per evacuar amb excrements dures i/o sensació d'evacuació incompleta. La freqüència normal varia entre tres deposicions al dia i una cada tres dies. El diagnòstic es basa en els criteris de Roma IV (2016).

Tipus d'estrenyiment:

  • Agut: causat per factors puntuals com canvis en l'alimentació, estrès o embaràs, i desapareix espontàniament en menys de tres mesos.
  • Crònic: Relacionat amb alteracions en la motilitat intestinal (estrenyiment funcional) o degut a patologies o ús crònic de certs medicaments (estrenyiment secundari), amb una durada superior a tres mesos.

 

Fàrmacs que poden produir estrenyiment

Alguns medicaments són coneguts per la seva capacitat d'induir restrenyiment, incloent-hi:

  • Analgèsics opiacis.
  • Suplements de ferro i calci.
  • Antiàcids amb alumini.
  • Antipsicòtics.
  • Antidepressius tricíclics (com amitriptilina i clomipramina).
  • Antiparkinsonians.

 

L'ús excessiu de laxants, especialment els estimulants, pot causar una reacció paradoxal augmentant el restrenyiment a causa de la disminució de la funció intestinal (atonia del còlon).

Tractament No Farmacològic

El tractament no farmacològic és el primer pas en el maneig del restrenyiment, tot i que pot ser insuficient en casos de disinèrgia defecatòria i restrenyiment per trànsit lent.

Alimentació Rica a Fibra i Ingesta d'Aigua:

  • L´OMS recomana una ingesta diària de 25-40g de fibra, amb una preferència per la fibra soluble.
  • El consum de fruites, verdures, llegums i cereals integrals és fonamental.
  • Estudis indiquen que consumir dos kiwis daurats al dia millora la consistència de la femta i redueix l'esforç defecatori.
  • És essencial acompanyar el consum de fibra amb una ingesta adequada de líquids (1,5-2L diaris).

 

Altres Mesures:

  • Activitat física moderada regular.
  • Intentar anar al bany a la mateixa hora.
  • Evitar reprimir el desig de defecar.
  • Utilitzar una postura adequada per facilitar la defecació (recolzar els peus en un tamboret per elevar els genolls).

 

Suplementació amb Probiòtics:

  • Els probiòtics multiespècies poden millorar els símptomes del restrenyiment, augmentant l'abundància de Bifidobacteris i Lactobacils.
  • Exemples inclouen Bifidobacterium lactis, que augmenta la freqüència de les deposicions, i Bacillus subtilis, que millora la motilitat intestinal.

 

Tractament Farmacològic: Laxants

El tractament farmacològic és el segon pas en el maneig del restrenyiment.

Laxants Orals i Rectals:

  • Els formadors de massa (plantatge) són de primera línia i útils en l'embaràs i la lactància.
  • Els laxants osmòtics (lactulosa, macrogol 3350) són preferits en ancians.
  • Els laxants estimulants (bisacodilo, picosulfat sòdic) han de ser usats amb precaució a causa del risc de dependència i tolerància.
  • Els laxants lubricants (parafina líquida) poden reduir l'absorció de vitamines liposolubles.

 

Conclusió

El restrenyiment és una condició prevalent que requereix un enfocament integral. Les recomanacions farmacèutiques han de centrar-se en mesures dietètiques, activitat física i ús adequat de laxants, adaptades a les necessitats específiques de cada pacient. L'educació sobre l'ús correcte de laxants i la importància d'una dieta rica en fibra i hidratació adequada és fonamental per al maneig eficaç del restrenyiment en adults.


Articles del Blog relacionats


 
En fer clic a 'accepteu totes les cookies', accepteu que les cookies s’emmagatzemen al dispositiu per millorar la navegació del lloc, analitzar el seu ús i col·laborar amb els nostres estudis de màrqueting.
Configuració de Cookies
Acceptar totes les cookies

Centre de preferència de la privadesa

Quan visiteu qualsevol lloc web, el mateix podria obtenir o guardar informació al vostre navegador, generalment mitjançant l'ús de cookies. Aquesta informació pot ser sobre vostè, les preferències o el dispositiu, i s'usa principalment perquè el lloc funcioni segons el que s'esperava. En general, la informació no l'identifica directament, però us pot proporcionar una experiència web més personalitzada. Ja que respectem el vostre dret a la privadesa, podeu escollir no permetre'ns utilitzar certes cookies. Feu clic a les capçaleres de cada categoria per saber-ne més i canviar les nostres configuracions predeterminades. No obstant això, el bloqueig d'alguns tipus de galetes pot afectar la vostra experiència en el lloc i els serveis que podem oferir.

[Política de cookies] [Més informació]

Permetre-les totes


Gestionar les preferències de consentiment

Galetes estrictament necessàries Actives sempre

Aquestes cookies són necessàries perquè el lloc web funcioni i no es poden desactivar als nostres sistemes. Usualment estan configurades per respondre a accions fetes per vostè per rebre serveis, com ara ajustar les seves preferències de privadesa, iniciar sessió al lloc, o omplir formularis. Podeu configurar el vostre navegador per bloquejar o alertar la presència d'aquestes galetes, però algunes parts del lloc web no funcionaran. Aquestes galetes no guarden cap informació personal identificable.

Cookies de Rendiment

Aquestes cookies ens permeten comptar les visites i fonts de circulació per poder mesurar i millorar l'exercici del nostre lloc. Ens ajuden a saber quines pàgines són les més o menys populars, i veure quantes persones visiten el lloc. Tota la informació que recullen aquestes galetes és agregada i, per tant, anònima. Si no permet aquestes galetes no sabrem quan va visitar el nostre lloc, i per tant no podrem saber quan el va visitar.

Galetes de Funcionalitat

Aquestes galetes permeten que el lloc ofereixi una millor funcionalitat i personalització. Poden ser establertes per nosaltres o per terceres parts els serveis de les quals hem afegit a les nostres pàgines. Si no permet aquestes cookies, alguns dels nostres serveis no funcionaran correctament. També permet l'emmagatzematge relacionat amb la seguretat, com ara la funcionalitat d'autenticació, la prevenció del frau i una altra protecció de l'usuari.

Cookies dirigides

Aquestes cookies poden estar a tot el lloc web, col·locades pels nostres socis publicitaris. Aquests negocis poden utilitzar-les per crear un perfil dels vostres interessos i mostrar-vos anuncis rellevants en altres llocs. No emmagatzemen informació personal directament, sinó que es basen en la identificació única del vostre navegador i dispositiu d'accés a Internet. Si no permet aquestes galetes, tindrà menys publicitat dirigida.

Galetes de xarxes socials

Aquestes galetes estan configurades per una sèrie de serveis de xarxes socials que hem afegit al lloc per permetre compartir el nostre contingut amb els seus amics i xarxes. Són capaços de fer seguiment al vostre navegador a través d'altres llocs i crear un perfil dels seus interessos. Això podrà modificar el contingut i els missatges que trobeu en altres pàgines web que visiteu. Si no permet aquestes galetes no podrà veure o utilitzar aquestes eines per compartir.


Confirmar les meves preferències

wait