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Cansancio en primavera ¿Cómo prevenirlo?

La astenia primaveral es una sensación de cansancio y debilidad que muchas personas experimentan durante el cambio de estación. Puede afectar nuestro bienestar general. Para aliviarla, se pueden tomar suplementos naturales como OptImmune, EpiCor®, Zinc Bisglycinate y Vitomin, que ayudan a fortalecer el sistema inmunitario y mejorar la energía y el ánimo. Además, Ashwagandha y Hierbas de la Noche son recomendadas para mejorar el ciclo del sueño y la salud mental.

Cansancio en primavera ¿Cómo prevenirlo? Cansancio en primavera ¿Cómo prevenirlo?

En esta época del año, muchos de nosotros experimentamos cansancio y fatiga, y esto puede atribuirse a la astenia primaveral. No es una enfermedad, sino más bien una señal de que nuestras defensas están trabajando extra duro, y es crucial brindarles un apoyo adicional.

¿Qué es la astenia primaveral?


La astenia primaveral no es algo raro; es un conjunto de síntomas que aparecen con el cambio de estación, marcados principalmente por una sensación general de cansancio y debilidad. Este fenómeno puede ser resultado de varios factores:

Aumento de alérgenos: La primavera trae consigo un incremento en los alérgenos, como el polen, lo que puede desencadenar respuestas del sistema inmunitario.

Mayor actividad del sistema inmunitario: Nuestras defensas están más activas en esta época, lo que puede causar fatiga.

Cambio en las condiciones climáticas: El cambio en la temperatura y la presión atmosférica puede afectar nuestra energía y ánimo.

Aumento de la luz diurna: Las horas de luz aumentan, lo que puede afectar nuestros patrones de sueño.

Síntomas de la astenia primaveral:

  • Falta de energía y debilidad generalizada.
  • Apatía y falta de motivación.
  • Pérdida de apetito.
  • Ánimo bajo y dificultad para concentrarse.
  • Ligera disminución de la presión arterial (que en realidad no es algo malo).
  • Dificultad para concentrarse o problemas de memoria.

 

¿Cómo podemos enfrentarla?


Aunque estos síntomas no son graves, pueden ser molestos y durar un tiempo, lo que dificulta nuestras rutinas diarias. Afortunadamente, hay pautas y suplementos naturales que pueden ayudar sin efectos secundarios.

Pautas para aliviar la astenia primaveral:

1. Potenciar el sistema inmunitario:


El sistema inmunitario trabaja extra durante la primavera debido a los alérgenos. El Pack Alergias de Vitobest es una excelente opción, que incluye:

OptImmune: Activador del sistema inmunitario con equinácea, lactoferrina y propóleo de alta calidad.

EpiCor®: Importante para mejorar las mucosas y fortalecer el sistema inmunitario.

Zinc Bisglycinate (Albion™): Contribuye a mejorar la función inmunológica.

2. Mejorar la salud general y la energía:


En momentos de baja energía y ánimo, como durante la astenia primaveral, es crucial brindarle al cuerpo nutrientes de calidad. Vitomin de Vitobest es una excelente opción:

Vitomin: Complejo vitamínico completo con las mejores fuentes de vitaminas, hierro y minerales para aumentar la energía y mantener la salud general.
 

3. Mejorar el ciclo del sueño y el ánimo:


El cambio de estación puede afectar nuestros hábitos de sueño y estado de ánimo. Para esto, la Ashwagandha y Hierbas de la Noche pueden ser útiles:

Ashwagandha: Contribuye a equilibrar el sistema nervioso de manera suave.

Hierbas de la Noche: Con melatonina, magnesio y pasiflora para conciliar y regular el sueño.

Afrontar la astenia primaveral con estos suplementos y pautas naturales puede marcar una gran diferencia en tu bienestar general durante esta temporada de transición.


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