Vermoeidheid in de lente Hoe voorkom je dit?

In deze tijd van het jaar ervaren velen van ons vermoeidheid en vermoeidheid, en dit kan worden toegeschreven aan lentemoeheid. Het is geen ziekte, maar eerder een teken dat onze verdediging extra hard werkt, en het is van cruciaal belang om deze extra ondersteuning te bieden.

Wat is lente-asthenie?

Lente-asthenie is niet ongewoon; Het is een reeks symptomen die optreden bij de seizoenswisseling en die voornamelijk worden gekenmerkt door een algemeen gevoel van vermoeidheid en zwakte. Dit fenomeen kan het gevolg zijn van verschillende factoren:

Toename van allergenen : De lente brengt een toename van allergenen met zich mee, zoals pollen, die reacties van het immuunsysteem kunnen veroorzaken.

Verhoogde activiteit van het immuunsysteem : Onze afweer is op dit moment actiever, wat vermoeidheid kan veroorzaken.

Verandering in weersomstandigheden : De verandering in temperatuur en atmosferische druk kan onze energie en stemming beïnvloeden.

Meer daglicht : het aantal daglichturen neemt toe, wat ons slaappatroon kan beïnvloeden.

Symptomen van lente-asthenie:

• Gebrek aan energie en algemene zwakte.
• Apathie en gebrek aan motivatie.
• Verlies van eetlust.
• Slecht humeur en concentratieproblemen.
• Een lichte daling van de bloeddruk (wat eigenlijk geen slechte zaak is).
• Concentratieproblemen of geheugenproblemen.

Hoe kunnen we het onder ogen zien?

Hoewel deze symptomen niet ernstig zijn, kunnen ze vervelend zijn en een tijdje aanhouden, waardoor onze dagelijkse routines moeilijk worden. Gelukkig zijn er natuurlijke richtlijnen en supplementen die kunnen helpen zonder bijwerkingen.

Richtlijnen om lente-asthenie te verlichten :

1. Versterk het immuunsysteem :

Het immuunsysteem werkt in het voorjaar extra hard vanwege allergenen. Dan is het Vitobest Allergiepakket een uitstekende optie, bestaande uit:

OptImmune: Immuunsysteemactivator met hoogwaardige echinacea, lactoferrine en propolis.

EpiCor®: Belangrijk om de slijmvliezen te verbeteren en het immuunsysteem te versterken.

Zinkbisglycinaat (Albion?): Draagt bij aan het verbeteren van de immuunfunctie.

2. Verbeter de algehele gezondheid en energie :

In tijden van weinig energie en humeur, zoals tijdens lentevermoeidheid, is het van cruciaal belang om het lichaam te voorzien van hoogwaardige voedingsstoffen. Vitomin van Vitobest is een uitstekende optie:

Vitomin: Compleet vitaminecomplex met de beste bronnen van vitamines, ijzer en mineralen om de energie te verhogen en de algehele gezondheid te behouden.

3. Verbeter de slaapcyclus en het humeur:

De seizoenswisseling kan onze slaapgewoonten en stemming beïnvloeden. Hiervoor kunnen Ashwagandha en Nachtkruiden nuttig zijn:

Ashwagandha: Helpt het zenuwstelsel op een zachte manier in balans te brengen.

Nachtkruiden: Met melatonine, magnesium en passiebloem om u te helpen in slaap te vallen en de slaap te reguleren.

Het aanpakken van voorjaarsmoeheid met deze natuurlijke supplementen en richtlijnen kan een groot verschil maken in uw algehele welzijn tijdens dit overgangsseizoen.