Vagn: 0,00€
Isuu Mastodon
  • info@bio-farma.es
  • Gratis transport från €36,30 Spanien
Vagn: 0,00€

Ska vi ta extra energi på hösten?

Säsongsförändringar leder ofta till förändringar i vårt humör. Höstens ankomst, med de kortare dagarna och de lägre temperaturerna, tvingar oss att återanpassa hela organismen, som efter semestern måste återhämta sig en rytm som kräver mer energi. Om alla dessa faktorer kombineras med en restriktiv kost som säkerligen inte kommer att täcka alla vitamin- och mineralbehov kan det vara lämpligt att ta ett tillskott.

Ska vi ta extra energi på hösten? Ska vi ta extra energi på hösten?

 

Dessa kosttillskott bör dock aldrig ersätta en hälsosam, välordnad och balanserad kost, som är grunden för god hälsa och välbefinnande, både fysiskt och mentalt, och som är särskilt viktigt för att hålla vår energi på höga nivåer tid på året.

 

Vad kan vi betrakta som en Hälsosam kost?

 

En hälsosam diet   Den måste ha produkter som baljväxter , spannmål , kött , fisk , ägg , mejeriprodukter , frukt och grönsaker , från vilka vi naturligt får mineraler, vitaminer, proteiner och allt som vår kropp behöver för att fungera korrekt med full kapacitet.

 

Ska jag ta kosttillskott?

 

Med en bra kost är kosttillskott inte nödvändigt, om det inte finns en brist på vitaminer och mineraler. Eventuellt kommer vi att behöva ett kalciumtillskott om mjölkintaget är lågt. Om konsumtionen av kött eller fisk är låg kommer vi att behöva ett mineral som järn. Om vi inte äter frukt kommer vi att behöva C-vitamin, och om vi är rökare kommer vårt C-vitaminbehov att vara ännu högre. Vid graviditet behövs ett folsyratillskott. Det här är några små exempel på vad vitaminer och mineraler kan göra för människors hälsa.

Om kosttillskott behövs, generellt och om de inte ordinerats av en läkare, är det att föredra att konsumera ett multivitamin än preparat som innehåller höga doser av ett enda vitamin eller mineral, eftersom överskottet av det ena eller det andra kan vara mer skadligt än nyttigt, och varken kommer det att hjälpa oss att uppnå det önskade målet.

Rådgör alltid med en sjukvårdspersonal . Din apotekare kommer att kunna ge dig råd om dessa kosttillskott, samt om goda matvanor, det vill säga vad vi måste ta hänsyn till när vi tänker på en bra och energigivande kost är att den är varierad, måttlig, balanserad och trevlig.

 

TIPS

 

  • Generellt, och såvida inte medicinskt ordinerats, är det att föredra att konsumera ett multivitamin istället för preparat som innehåller höga doser av ett enda vitamin.
  • Dessa kosttillskott bör aldrig ersätta en balanserad kost .

Källa: https://www.farmaceuticonline.com/es/energia-extra-para-el-otono/


Relaterade produkter


Åsikter de Ska vi ta extra energi på hösten?


Relaterade tillverkare/laboratorier



Relaterade bloggartiklar


Relaterade kategorier


     
    Genom att klicka på "Acceptera alla cookies" godkänner du lagringen av cookies på din enhet för att förbättra webbplatsnavigeringen, analysera webbplatsanvändningen och hjälpa till med vår marknadsföringsundersökning.
    Cookie-inställningar
    Acceptera alla cookies

    Sekretesspreferenscenter

    När du besöker en webbplats kan den hämta eller spara information i din webbläsare, vanligtvis genom användning av cookies. Denna information kan handla om dig, dina preferenser eller din enhet och används främst för att få sajten att fungera som avsett. Informationen identifierar i allmänhet inte dig direkt, men kan ge dig en mer personlig webbupplevelse. Eftersom vi respekterar din rätt till integritet kan du välja att inte tillåta oss att använda vissa cookies. Klicka på kategorirubrikerna för att lära dig mer och ändra våra standardinställningar. Att blockera vissa typer av cookies kan dock påverka din upplevelse av webbplatsen och de tjänster vi kan erbjuda. [Cookiepolicy] [Mer information]

    Tillåt dem alla


    Hantera samtyckespreferenser

    Strikt nödvändiga cookies Alltid aktiv

    Dessa cookies är nödvändiga för att webbplatsen ska fungera och kan inte inaktiveras i våra system. De är vanligtvis inställda på att svara på åtgärder du vidtar för att ta emot tjänster, som att justera dina integritetsinställningar, logga in på webbplatsen eller fylla i formulär. Du kan ställa in din webbläsare för att blockera eller varna dig för förekomsten av dessa cookies, men vissa delar av webbplatsen kommer inte att fungera. Dessa cookies lagrar ingen personligt identifierbar information.

    Prestandacookies

    Dessa cookies tillåter oss att räkna besök och trafikkällor för att mäta och förbättra prestandan på vår webbplats. De hjälper oss att veta vilka sidor som är mest eller minst populära och se hur många som besöker sidan. All information som samlas in av dessa cookies är aggregerad och därför anonym. Om du inte tillåter dessa cookies kommer vi inte att veta när du besökte vår webbplats, och därför kommer vi inte att kunna veta när du besökte den.

    Funktionscookies

    Dessa cookies tillåter webbplatsen att erbjuda bättre funktionalitet och personalisering. De kan vara etablerade av oss eller av tredje part vars tjänster vi har lagt till på våra sidor. Om du inte tillåter dessa cookies kommer vissa av våra tjänster inte att fungera korrekt. Det möjliggör också säkerhetsrelaterad lagring, såsom autentiseringsfunktionalitet, bedrägeriförebyggande och annat användarskydd.

    Riktade cookies

    Dessa cookies kan finnas på hela webbplatsen, placerade av våra annonspartners. Dessa företag kan använda dem för att skapa en profil över dina intressen och visa dig relevanta annonser på andra webbplatser. De lagrar inte personlig information direkt, utan baseras på den unika identifieringen av din webbläsare och internetåtkomstenhet. Om du inte tillåter dessa cookies kommer du att ha mindre riktad reklam.

    Sociala medier cookies

    Dessa cookies sätts av ett antal sociala medietjänster som vi har lagt till på webbplatsen för att du ska kunna dela vårt innehåll med dina vänner och nätverk. De kan spåra din webbläsare på andra webbplatser och skapa en profil över dina intressen. Detta kan ändra innehållet och meddelanden du hittar på andra webbsidor du besöker. Om du inte tillåter dessa cookies kommer du inte att kunna se eller använda dessa delningsverktyg.

    Bekräfta mina inställningar

    wait