La Roche Posay. Anthelios. Age Correct.

Même si l'hiver est nuageux ou nuageux, notre peau est exposée quotidiennement aux rayons ultraviolets du soleil et les rayons UV sont très nocifs pour la peau. Ils sont les principaux responsables de l?apparition des signes de l?âge : rides, taches brunes et relâchement cutané. Et, ce qui est encore plus inquiétant, ils sont responsables de la majorité des cas de cancer de la peau.

La chaleur et la lumière du soleil sont la source de toute vie. Cependant, les rayons ultraviolets (UV) du soleil peuvent être nocifs. Les rayons UVB provoquent des coups de soleil, tandis que les rayons UVA provoquent le vieillissement cutané et, plus grave encore, peuvent contribuer au développement de cancers de la peau. Les médecins conviennent que nous avons tous besoin d?une protection solaire. Adoptez quatre habitudes pour vous protéger des rayons du soleil et minimiser les risques :

? Choisissez l'ombre lorsque le rayonnement solaire est le plus puissant, entre 11 heures du matin et 15 heures de l'après-midi ;
? Couvrez-vous de vêtements appropriés et portez des lunettes de soleil avec filtres UV et un chapeau.
? Renseignez-vous sur les crèmes solaires UVA et UVB pour choisir les bons produits de protection solaire.
? Apprenez à protéger vos enfants du soleil.

ÉVITER L'EXPOSITION AU SOLEIL, PENDANT LES HEURES D'INTENSITÉ MAXIMALE
COMMENT SAVOIR QUAND LES RAYONNEMENTS UV SONT LES PLUS DANGEREUX

Malgré les bienfaits des bains de soleil, évitez de vous y exposer pendant les pics de chaleur. Le soleil est le plus nocif entre 11 heures du matin et 15 heures de l'après-midi, optez pour des zones ombragées à midi. Dans le parc, asseyez-vous sous un arbre. Sur la plage, placez-vous sous un parasol. Sur la terrasse d'une cafétéria, dégustez sous un auvent.

Mais attention, le rayonnement ultraviolet ne vient pas uniquement du ciel. La réflexion des rayons du soleil intensifie encore plus ses effets. Nous savons tous que l?eau reflète la lumière du soleil, tout comme le sable, la peinture blanche, le béton et, finalement, toute surface claire ou brillante. La neige est un réflecteur extrême, doublant presque l?exposition aux rayons UV. Il est également utile de savoir que les niveaux d?UV augmentent à haute altitude, comme dans les montagnes ou dans les zones plus proches de l?équateur.

Gardez donc à l?esprit que même à l?ombre ou au sommet d?une montagne, par temps nuageux ou en plein hiver, les rayons UV peuvent vous affecter de manière excessive. Si vous ne pouvez pas éviter le soleil lorsque son intensité est la plus élevée, vous et votre famille devez prendre des précautions supplémentaires en suivant les conseils suivants.

SE METTRE À COUVERT. LE CORPS
PROTÉGEZ-VOUS DU SOLEIL AVEC DES VÊTEMENTS, UN CHAPEAU ET DES LUNETTES DE SOLEIL AVEC FILTRE UV

Lorsque vous sortez, les vêtements constituent votre première ligne de défense contre les rayons ultraviolets nocifs. Mais tous les vêtements ne sont pas égaux. Voici quelques-unes des caractéristiques dont vous devez tenir compte :

Le tissu : Les tissus solidement tissés constituent un bouclier plus efficace contre les rayons du soleil. Moins le tissu est ferme, plus les rayons UV peuvent pénétrer. Les soies et mousselines ne me conviennent pas très bien et une jolie robe en dentelle tatouera votre création d'un coup de soleil ! N'oubliez pas que plus vous vous couvrez, plus vous serez protégé. Optez donc pour des manches longues et des pantalons et jupes plus longs.

Certains fabricants ont conçu des vêtements anti-UV avec un facteur de protection contre les ultraviolets (UPF) intégré. Un vêtement avec un UPF de 50 est un écran solaire très sûr, permettant à seulement 1 rayon UV sur 50 d'atteindre le corps.

La couleur : Les couleurs sombres et intenses comme le noir, le bleu marine, le rouge ou le vert émeraude offrent une meilleure protection UV que les tons pastel et blancs.

Chapeaux : Pour bien protéger le visage et le cou de l'exposition au soleil, le chapeau doit avoir un large bord sur tout son diamètre (au moins 7,5 cm) et sa calotte ! Alors, dites adieu aux casquettes et visières.

Lunettes de soleil : Il est bon de savoir que les normes relatives aux lunettes de soleil sont contrôlées dans toute l'UE. Pour une protection optimale contre les rayons du soleil les plus intenses, choisissez des lunettes de soleil marquées CE catégorie III ou IV*. Assurez-vous que vos lunettes soient bien ajustées autour de votre tête (les lunettes de soleil qui glissent sur votre nez exposent vos yeux aux rayons UV, tandis que celles qui sont trop serrées vous donneront mal à la tête).

*NB : Les lunettes de soleil de catégorie IV marquées CE sont les plus foncées et ne sont pas sécuritaires pour la conduite.

COMMENT FONCTIONNE LA PROTECTION SOLAIRE
SAVEZ-VOUS COMMENT CHOISIR ET UTILISER UNE CRÈME SOLAIRE POUR UNE PROTECTION OPTIMALE ?

Avec autant de produits, d?ingrédients, de FPS et de formulations différents, choisir et appliquer correctement un écran solaire peut sembler une tâche ardue. Voici quelques-unes des choses que vous devez savoir :

CRÈME SOLAIRE VS. BLOC SOLAIRE, QUELLE EST LA DIFFÉRENCE ?

Techniquement, les ingrédients de la crème solaire absorbent les rayons UV avant qu'ils n'atteignent votre peau, tandis que les ingrédients de la crème solaire créent une barrière pour bloquer et dévier les rayons du soleil. De nombreux écrans solaires à large spectre contiennent les deux types d?ingrédients. Par souci de simplicité, nous appelons toutes nos lotions et crèmes solaires « écrans solaires ».

PROTECTION SOLAIRE CONTRE LES RAYONS UVA ET UVB

La raison pour laquelle nous avons besoin de différents types d?ingrédients de protection solaire est qu?il existe différents types de rayonnement ultraviolet. Les rayons UVB procurent un bronzage visible et provoquent également des coups de soleil. En revanche, les rayons UVA constituent une menace invisible. Vous ne remarquerez pas ses effets immédiatement, mais à long terme, les rayons UVA provoquent un vieillissement cutané. Les rayons UVA et UVB sont les principaux responsables de nombreux cancers de la peau. Protégez votre peau et celle de vos proches en optant pour des crèmes solaires « à large spectre » qui assurent une protection à la fois contre les rayons UVA et UVB tout au long de votre exposition aux UVA.

QU'EST-CE QUE LES FPS ?

Le facteur de protection solaire (SPF) évalue l'efficacité d'un écran solaire à bloquer les rayons UVB. Pour une protection optimale contre les rayons UVB, les dermatologues recommandent d'utiliser une crème solaire avec un SPF 30+ ou un SPF 50+. Les écrans solaires à large spectre approuvés par l'UE offrent également une protection contre les rayons UVA et incluront le terme « UVA » dans un cercle sur leur emballage. Assurez-vous que votre crème solaire vous protège même des rayons UVA les plus longs.

APPLIQUER ASSEZ DE CRÈME SOLAIRE

La plupart des gens n?appliquent pas suffisamment de crème solaire. Quel est le montant approprié ? Probablement plus vieux que vous ne le pensez. Une femme de taille moyenne doit appliquer 36 g de crème pour couvrir tout son corps. Il s'agit d'environ deux cuillères à soupe ou une quantité généreuse de la taille d'une balle de golf.

NE LÉGINEZ PAS SUR LA CRÈME SOLAIRE

Appliquez un écran solaire 20 ou 30 minutes avant de sortir. N'oubliez pas les oreilles, la nuque, les pieds et les chevilles ainsi que le dos des mains. Tu as fini? Non! Il est essentiel de réappliquer de la crème solaire toutes les deux heures, et même plus fréquemment si vous nagez ou transpirez beaucoup (même si vous avez utilisé une formule waterproof).

CHOISISSEZ DIFFÉRENTS PRODUITS DE PROTECTION SOLAIRE POUR CHAQUE TYPE DE SITUATION

Comme dirait un bon professionnel, « pour faire du bon travail, il faut les bons outils ». Si vous faites le plein d?une bouteille géante de crème solaire tout usage au début de l?été, vous pourriez vous rendre un mauvais service. Allez-vous emporter cette énorme bouteille dans votre sac lorsque vous devrez réappliquer votre crème solaire ? Est-ce une crème solaire hydratante pour la peau sensible de votre visage ? Est-ce qu'il offrira une bonne protection si vous avez nagé ou fait du sport ? La réponse à toutes ces questions est probablement « non ».
Si vous ne disposez pas du produit adapté à chaque situation, vous êtes beaucoup moins susceptible d?utiliser votre crème solaire aussi régulièrement qu?il est recommandé. Il est donc logique de choisir différentes formules de protection solaire qui conviennent aux goûts et aux besoins de toute la famille.
Les laboratoires La Roche-Posay ont développé ANTHELIOS, une gamme de crèmes solaires haute et très haute protection. Nos produits se déclinent sous différents formats tels que crème, gel, fluide, brume, huile et stick qui complètent votre style de vie et s'adaptent à différents types de peaux : sensibles, grasses et à tendance acnéique ou pigmentaire, pour bébés, enfants, etc. Vous trouverez toutes sortes de produits, des crèmes solaires teintées aux crèmes solaires quotidiennes pour le visage, en passant par les textures pour « peau mouillée » qui peuvent être appliquées directement depuis la piscine.

FAITES ATTENTION À LA DATE D'EXPIRATION DE VOTRE CRÈME SOLAIRE

Cette vieille bouteille de crème solaire qui accumule la poussière au fond du meuble de la salle de bain depuis vos dernières vacances (ou l'avez-vous utilisée pour la dernière fois il y a deux ans ?) a probablement perdu ses bienfaits protecteurs. Nous vous donnons une astuce pour calculer la date de péremption de votre crème solaire : lorsque vous ouvrez le produit, notez la date sur le flacon ou le tube avec un marqueur permanent. Au fil du temps, vous pourrez vérifier le symbole PAO* sur l'emballage.

*Le symbole PAO (durée de conservation) est présent sur tous les emballages cosmétiques. Il représente un petit pot ouvert et indique combien de temps le produit peut être conservé après ouverture.

PROTÉGER LES JEUNES ENFANTS DE LA LUMIÈRE DIRECTE DU SOLEIL
APPRENEZ À PROTÉGER LES ENFANTS DES RAYONS UV NOCIFS

La peau des enfants est particulièrement vulnérable aux effets nocifs du soleil. C?est pour cette raison que les pédiatres et les dermatologues s?accordent sur le fait que les bébés et les enfants de moins de 3 ans ne doivent pas être exposés directement au soleil. Adoptez quelques habitudes de vie simples pour protéger durablement vos enfants des effets néfastes du soleil :

Évitez les heures de pointe.
Couvrez-vous de vêtements, d'un chapeau à larges bords et de lunettes de soleil anti-UV.
Utilisez une crème solaire UVA et UVB à large spectre et à très haute protection, spécialement formulée pour les bébés.
Et surtout, apprenez à vos enfants les bonnes pratiques face au soleil qu?ils appliqueront tout au long de leur vie.
Si l'exposition au soleil est inévitable en raison de vos projets, assurez-vous de toujours avoir des vêtements de protection à portée de main (t-shirts amples à manches longues, pantalons plus longs et gilets de bain). Après le bain, séchez votre tout-petit avec une serviette et réappliquez une crème solaire formulée spécifiquement pour les enfants. Ce protecteur doit être résistant à l?eau et au sable et doit être visible lors de son application pour garantir qu?aucune zone ne soit laissée sans protection.

La gamme de produits ANTHELIOS DERMO-PEDIATRICS SPF 50+ de La Roche-Posay est spécialement conçue pour les bébés et les tout-petits et comprend des formules « peau mouillée » qui peuvent être appliquées directement depuis la piscine pour maintenir une protection constante.

Les Australiens, qui connaissent bien le soleil, ont inventé le slogan emblématique Slip, Slop, Slap. Enfilez une chemise, appliquez de la crème solaire, mettez un chapeau. La protection solaire est très simple une fois que vous l?avez maîtrisée. Et grâce à une bonne protection, vous pourrez profiter du soleil en toute sérénité.

POUR ÉVITER LES RÉACTIONS DE PHOTOSENSIBILITÉ, LES DERMATOLOGUES RECOMMANDENT DE NE PAS UTILISER DE PARFUMS LES JOURS ENSOLEILLÉS.