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Une peau saine même en hiver

La peau est l'organe le plus superficiel du corps, elle est en contact direct avec l'atmosphère et c'est celle qui souffre le plus des intempéries.

Une peau saine même en hiver Une peau saine même en hiver

nous l'avons lu pour vous


Pendant les mois froids, nous devons prendre particulièrement soin de notre peau afin qu'elle ne souffre pas du froid, du vent, de la neige... et puisse continuer à remplir sa fonction de barrière protectrice contre les agressions extérieures. Le froid provoque la contraction des capillaires et la quantité d'oxygène et de nutriments qui parviennent à l'épiderme est réduite. Il ralentit également le renouvellement cellulaire et provoque l'accumulation de cellules mortes. Le résultat est une peau déshydratée, sèche, plus sensible avec un aspect terne, vous pouvez avoir des démangeaisons, des dermatites... les personnes qui souffrent d'affections cutanées provoquant une peau sèche, comme l'eczéma, le psoriasis ou la rosacée, doivent prendre soin d'elles. Suite.

D'autre part, il y a des changements brusques de température lorsque nous passons de l'environnement intérieur à l'extérieur, ce qui augmente l'apparition de capillaires dilatés sur le visage, communément appelés "araignées".

Vous pouvez jeter un œil à certains produits qui vous aideront à hydrater votre peau.

Sécheresse aux abois

L'hydratation est toujours importante, à l'intérieur comme à l'extérieur, et encore plus pour maintenir une peau saine pendant l'hiver.

Parfois, la sensation de soif est moindre qu'en été, mais nous ne pouvons pas oublier de boire suffisamment d'eau. de la même manière, nous devons quotidiennement hydrater la peau de l'extérieur.

Les lèvres ont une peau plus fine que le reste du visage et se déshydratent particulièrement si nous respirons par la bouche ou les humidifions avec la langue. Pour les protéger, il faut les sécher après les avoir bu et appliquer un baume à lèvres.

Hydratez également vos mains, qui deviennent sèches en raison d'un lavage régulier à l'eau et au savon.

Conseil:

Buvez des liquides pour rester hydraté.
Mangez des aliments riches en vitamines et en antioxydants, comme les fruits et les légumes.
Évitez le tabac et l'alcool, ils dessèchent la peau.
Portez des vêtements et des chaussures respirants.
Chez vous, augmentez le taux d'humidité avec un humidificateur.


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⏳ Temps de lecture: 11 minutes
 
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