RECOMANACIONS AL CERCAR:
‘OLIS ESSENCIALS’ <=> ‘OLI ESSENCIAL’
‘PA DE MOTLLE’ <=> ‘PA DE MOTLLE’
‘OLI ESENCIAL’ <=> ‘OLI ESENCIAL PRANAROM’
* El resultat pot incloure també productes / fabricants que contenen paraules que s'assemblen a les que està buscant, encara que no coincideixin exactament.
La melatonina és una substància pròpia del cos que es fabrica principalment al cervell. La producció puja quan es fa fosc fora i baixa quan hi torna a haver llum al matí. Prens un suplement de melatonina? Doncs, a partir d'una dosi de 1 mg i presa poc abans d'anar a dormir, la melatonina contribueix a disminuir el temps necessari per agafar el son.
La melatonina de Bonusan està disponible en comprimits fàcils d'empassar de 0,29 o 1,5 mg de melatonina, per la qual cosa són fàcils de dosificar. Una dosi a partir de 1 mg poc abans d'anar a dormir contribueix a disminuir el temps necessari per agafar el son.
Comprimits petits : aquest suplement és fàcil d'empassar, per la qual cosa és adequat fins i tot per a gent que té dificultats per fer-ho.
Només conté melatonina i res de plantes, vitamines ni minerals.
Conté la mínima quantitat possible d'excipients i cap additiu innecessari, com ara sucres, colorants, aromes o edulcorants artificials.
Utilització
Pren 1 comprimit de melatonina de 0,29 mg 1-2 hores abans d'anar-te'n a dormir. El moment de presa ideal depèn de la persona, així que veu provant què és el que et ve millor.
Efectes secundaris de la melatonina
Si prens melatonina com a suplement, excepcionalment poden aparèixer efectes secundaris, com somnolència durant el dia, mareig, nàusees i mal de cap. Si pateixes efectes secundaris, t'aconsellem reduir la dosi o canviar el moment de la presa.
La melatonina és segura per als nens?
L'ús de la melatonina és segur per a nens i adolescents. Per als nens, utilitza una dosi baixa i no perllonguis el consum més del necessari.
Consells per estimular la producció endògena de melatonina en els nens:
Es pot prendre melatonina durant l'embaràs i la lactància?
Hi ha pocs estudis fets sobre la seguretat de la melatonina durant l'embaràs. Mancant proves científiques, el consell és evitar la melatonina durant l'embaràs i la lactància.
Els complements alimentaris no s'han d'utilitzar com a substitut d'una alimentació variada i equilibrada ni de manera sana. Les dones embarassades o en període de lactància i els nens han de consultar amb el metge abans de prendre aquest complement alimentari. El producte no s'ha de fer servir en cas d'hipersensibilitat o al·lèrgia a qualsevol dels components. La dosi diària expressament recomanada no ha de ser sobrepassada. Mantingueu aquest producte fora de l'abast dels nens.
Aquest i altres productes similars els trobareu a:
La nostra salut física i mental és molt important per al desenvolupament de les nostres activitats diàries. Gaudir de bona salut significa també no tenir afeccions o malalties.
Les persones veganes exclouen de la seva dieta tota mena de carn o peix i qualsevol producte d'origen animal, és a dir, llet, ous, mel, formatge, mantega. els vegans també eviten objectes i peces d'origen animal.
El somni és un complex procés biològic. Quan nosaltres dormim estem inconscients, però les funcions del nostre cervell i del cos segueixen actives.
Conservar en un lloc fresc i sec.
Tabletes.
Pren 1 comprimit de melatonina de 0,29 mg 1-2 hores abans d'anar-te'n a dormir.
Quan visiteu qualsevol lloc web, el mateix podria obtenir o guardar informació al vostre navegador, generalment mitjançant l'ús de cookies. Aquesta informació pot ser sobre vostè, les preferències o el dispositiu, i s'usa principalment perquè el lloc funcioni segons el que s'esperava. En general, la informació no l'identifica directament, però us pot proporcionar una experiència web més personalitzada. Ja que respectem el vostre dret a la privadesa, podeu escollir no permetre'ns utilitzar certes cookies. Feu clic a les capçaleres de cada categoria per saber-ne més i canviar les nostres configuracions predeterminades. No obstant això, el bloqueig d'alguns tipus de galetes pot afectar la vostra experiència en el lloc i els serveis que podem oferir.
[Política de cookies] [Més informació]Aquestes cookies són necessàries perquè el lloc web funcioni i no es poden desactivar als nostres sistemes. Usualment estan configurades per respondre a accions fetes per vostè per rebre serveis, com ara ajustar les seves preferències de privadesa, iniciar sessió al lloc, o omplir formularis. Podeu configurar el vostre navegador per bloquejar o alertar la presència d'aquestes galetes, però algunes parts del lloc web no funcionaran. Aquestes galetes no guarden cap informació personal identificable.
Aquestes cookies ens permeten comptar les visites i fonts de circulació per poder mesurar i millorar l'exercici del nostre lloc. Ens ajuden a saber quines pàgines són les més o menys populars, i veure quantes persones visiten el lloc. Tota la informació que recullen aquestes galetes és agregada i, per tant, anònima. Si no permet aquestes galetes no sabrem quan va visitar el nostre lloc, i per tant no podrem saber quan el va visitar.
Aquestes galetes permeten que el lloc ofereixi una millor funcionalitat i personalització. Poden ser establertes per nosaltres o per terceres parts els serveis de les quals hem afegit a les nostres pàgines. Si no permet aquestes cookies, alguns dels nostres serveis no funcionaran correctament. També permet l'emmagatzematge relacionat amb la seguretat, com ara la funcionalitat d'autenticació, la prevenció del frau i una altra protecció de l'usuari.
Aquestes cookies poden estar a tot el lloc web, col·locades pels nostres socis publicitaris. Aquests negocis poden utilitzar-les per crear un perfil dels vostres interessos i mostrar-vos anuncis rellevants en altres llocs. No emmagatzemen informació personal directament, sinó que es basen en la identificació única del vostre navegador i dispositiu d'accés a Internet. Si no permet aquestes galetes, tindrà menys publicitat dirigida.
Aquestes galetes estan configurades per una sèrie de serveis de xarxes socials que hem afegit al lloc per permetre compartir el nostre contingut amb els seus amics i xarxes. Són capaços de fer seguiment al vostre navegador a través d'altres llocs i crear un perfil dels seus interessos. Això podrà modificar el contingut i els missatges que trobeu en altres pàgines web que visiteu. Si no permet aquestes galetes no podrà veure o utilitzar aquestes eines per compartir.
