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Popcorn mit niedrigem Histamingehalt

Rezept: Naturdao bereitet uns ein Popcorn-Rezept für eine histaminarme Ernährung zu

Popcorn mit niedrigem Histamingehalt Popcorn mit niedrigem Histamingehalt

wir lesen es für Sie


Selbstgemachtes Popcorn ? gehört nach wie vor zu den histaminarmen Lebensmitteln, die in unserer Ernährung erlaubt sind. ? Damit wir sie weiterhin genießen können, ohne unser DAO-Defizit und seine Symptome zu verschlimmern.

Wie uns Naturdao erklärt, ist Mais reich an den Vitaminen A und E. Er enthält die Vitamine B, C, D, K und Mineralstoffe wie Eisen, Kalium, Zink, Kalzium, Phosphor und Magnesium. Darüber hinaus hat es antioxidative Eigenschaften und ist ein kalorienarmes Lebensmittel. ?

Selbstgemachtes Popcorn ermöglicht es uns also, unseren Körper zu pflegen, ohne auf einen unserer köstlichsten Momente verzichten zu müssen.

Sie sind für die ganze Familie geeignet und können Teil einer gesunden Ernährung bei Zöliakie, Gluten- und Histaminintoleranz sein.




REZEPT: POPCORN MIT NIEDRIGEM HISTAMINGEHALT



⏳ Vorbereitungszeit: 2 Protokoll


⏳ Kochzeit: 5 Protokoll


⏳ Verbrachte Zeit: 7 Protokoll


🍽️ Anzahl der Portionen: 1 Person


❄️☀️ Saison / Zeit: Das ganze Jahr 🌍


📈 Schwierigkeitsgrad: Ganz einfach 😁




Zutaten:


  • Natives Olivenöl extra

  • 100 g Maiskörner

  • Salz



Vorbereitung / Schritte:


  1. Einen Spritzer Öl in einem Topf erhitzen


  2. Maiskörner dazugeben und abdecken


  3. Wenn der Mais aufhört zu knallen, öffnen und mit einer Prise Salz bestreuen


  4. Optional. Wenn Sie ihm eine andere Note verleihen möchten, fügen Sie Ihre Lieblingsgewürze hinzu





Original-URL des Rezepts


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