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Maïs soufflé à faible teneur en histamine

Recette: Naturdao nous prépare une recette de pop-corn pour un régime pauvre en histamine

Maïs soufflé à faible teneur en histamine Maïs soufflé à faible teneur en histamine

nous l'avons lu pour vous


Le pop-corn fait maison ? fait toujours partie des aliments à faible teneur en histamine autorisés dans notre alimentation. ? Ainsi, nous pouvons continuer à en profiter, sans aggraver notre déficit en DAO et ses symptômes.

Comme nous l'explique Naturdao, le maïs est riche en vitamines A et E. Il contient des vitamines B, C, D, K et des minéraux comme le fer, le potassium, le zinc, le calcium, le phosphore et le magnésium. De plus, il a des propriétés antioxydantes et est un aliment hypocalorique. ?

Ainsi, le pop-corn fait maison nous permet de prendre soin de notre corps sans avoir à renoncer à l'un de nos moments les plus délicieux.

Adaptés à toute la famille, ils peuvent faire partie d'une alimentation saine pour les c?liaques, les intolérants au gluten et les intolérants à l'histamine.




RECETTE: MAïS SOUFFLé à FAIBLE TENEUR EN HISTAMINE



⏳ Temps de préparation: 2 minutes


⏳ Temps de cuisson: 5 minutes


⏳ Temps passé: 7 minutes


🍽️ Nombre de portions: 1 Personne


❄️☀️Saison / Heure: Toute l'année 🌍


📈 Niveau de difficulté: Très facile 😁




Ingrédients:


  • Huile d'olive vierge extra

  • 100 g de grains de maïs

  • Sel



Préparation / Étapes:


  1. Faire chauffer un filet d'huile dans une cocotte


  2. Ajouter les grains de maïs et couvrir


  3. Lorsque le maïs cesse d'éclater, ouvrez et saupoudrez une pincée de sel


  4. Facultatif. Si vous voulez lui donner une touche différente, ajoutez vos épices préférées





URL originale de la recette


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