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Muffins de trigo integral com abóbora e laranja

Receita: Receita saudável e deliciosa para aqueles lanches ou refeições depois do jantar quando temos vontade de comer algo doce. Das mãos de Tongil e Nando Granado

Muffins de trigo integral com abóbora e laranja Muffins de trigo integral com abóbora e laranja

O chef Nando Granado nos ensina a fazer esses muffins. Eles nos ajudarão a nutrir nossos filhos de maneira saudável e saudável. Adequado para VEGETARIANOS. VEGANOS (bebida vegetal). DICA: Deixe os muffins esfriarem antes de consumir para que todos os sabores e aromas se acomodem.




RECEITA: MUFFINS DE TRIGO INTEGRAL COM ABóBORA E LARANJA



⏳Tempo de preparo: 10 minutos


⏳ Tempo de cozimento: 25 minutos


⏳ Tempo gasto: 35 minutos


🍽️ Número de porções: 2 pessoas


❄️☀️ Época / Horário: O ano todo 🌍


📈 Nível de dificuldade: Muito fácil 😁




Ingredientes:


  • 240 gr. Toda farinha de trigo

  • 160 gr. Açúcar mascavo

  • 5 gr. Unidade Química

  • Canela moida

  • Pó de gengibre

  • Noz-moscada

  • Raspas de laranja

  • Sal

  • 180 gr. Abóbora

  • 120ml. Leite

  • 120ml. Óleo de girassol



Preparação / Etapas:


  1. Pré-aqueça o forno a 200ºC



    Preparação / Etapas Muffins de trigo integral com abóbora e laranja - Passado 1) Pré-aqueça o forno a 200ºC


  2. Em um recipiente, misture os ingredientes secos: farinha, açúcar, especiarias e impulsor.



    Preparação / Etapas Muffins de trigo integral com abóbora e laranja - Passado 2) Em um recipiente, misture os ingredientes secos: farinha, açúcar, especiarias e impulsor.


  3. Asse a abóbora com papel alumínio por 25 minutos a 180ºC. (Você também pode usar abóbora não torrada)



    Preparação / Etapas Muffins de trigo integral com abóbora e laranja - Passado 3) Asse a abóbora com papel alumínio por 25 minutos a 180ºC. (Você também pode usar abóbora não torrada)


  4. Em outro recipiente, misture os ingredientes líquidos: leite, óleo e abóbora.



    Preparação / Etapas Muffins de trigo integral com abóbora e laranja - Passado 4) Em outro recipiente, misture os ingredientes líquidos: leite, óleo e abóbora.


  5. Misture tudo até ficar homogêneo.



    Preparação / Etapas Muffins de trigo integral com abóbora e laranja - Passado 5) Misture tudo até ficar homogêneo.


  6. Preencha as formas de muffin até quase cobri-las completamente.



    Preparação / Etapas Muffins de trigo integral com abóbora e laranja - Passado 6) Preencha as formas de muffin até quase cobri-las completamente.


  7. Asse por 18-20 minutos a 180ºC ou até dourar.



    Preparação / Etapas Muffins de trigo integral com abóbora e laranja - Passado 7) Asse por 18-20 minutos a 180ºC ou até dourar.






Vídeo:



URL original da receita: https://tongil.es/magdalenas-integrales-con-calabaza-y-orange/


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