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Gesunde Haut auch im Winter

Die Haut ist das oberflächlichste Organ des Körpers, sie steht in direktem Kontakt mit der Atmosphäre und leidet am meisten unter schlechtem Wetter.

Gesunde Haut auch im Winter Gesunde Haut auch im Winter

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In den kalten Monaten müssen wir unsere Haut besonders pflegen, damit sie nicht unter Kälte, Wind, Schnee usw. leidet und weiterhin ihre Funktion als Schutzbarriere gegen äußere Umwelteinflüsse erfüllen kann. Durch die Kälte verengen sich die Kapillaren und die Menge an Sauerstoff und Nährstoffen, die die Epidermis erreichen, verringert sich. Außerdem verlangsamt es die Zellerneuerung und führt zur Ansammlung abgestorbener Zellen. Das Ergebnis ist dehydrierte, trockene, empfindlichere Haut mit stumpfem Aussehen, Juckreiz, Dermatitis ... Menschen, die unter Hauterkrankungen leiden, die zu trockener Haut führen, wie Ekzemen, Psoriasis oder Rosacea, müssen auf sich selbst achten. weiter.

Andererseits kommt es zu plötzlichen Temperaturschwankungen, wenn wir von der inneren zur äußeren Umgebung wechseln, was das Auftreten erweiterter Kapillaren im Gesicht verstärkt, die im Volksmund als ?Spinnen? bekannt sind.

Schauen Sie sich einige Produkte an, die Ihnen dabei helfen, Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen .

Trockenheit in Schach

Feuchtigkeit ist immer wichtig, sowohl von innen als auch von außen, und noch wichtiger, um die Haut im Winter gesund zu halten.

Manchmal ist das Durstgefühl geringer als im Sommer, aber wir dürfen nicht vergessen, ausreichend Wasser zu trinken. Ebenso müssen wir die Haut von außen täglich mit Feuchtigkeit versorgen.

Die Lippen haben eine dünnere Haut als der Rest des Gesichts und trocknen aus, insbesondere wenn wir durch den Mund atmen oder sie mit der Zunge befeuchten. Um sie zu schützen, müssen wir sie nach dem Trinken trocknen und Lippenbalsam auftragen.

Befeuchten Sie auch Ihre Hände, die durch regelmäßiges Waschen mit Wasser und Seife trocken werden.

Tipps:

  • Trinken Sie Flüssigkeit, um hydriert zu bleiben.
  • Essen Sie Lebensmittel, die reich an Vitaminen und Antioxidantien sind, wie Obst und Gemüse.
  • Vermeiden Sie Tabak und Alkohol, sie trocknen die Haut aus.
  • Tragen Sie atmungsaktive Kleidung und Schuhe.
  • Erhöhen Sie zu Hause die Luftfeuchtigkeit mit einem Luftbefeuchter.

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