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Ethische Ernährung / Ernährung


Bei der Ernährung sprechen wir neben der Gewichtsabnahme auch über Ernährung. Bei einer guten Ernährung geht es darum, eine Vielzahl von Lebensmitteln zu essen, die uns die Nährstoffe liefern, die wir brauchen, um gesund zu bleiben, uns gut zu fühlen und Energie zu haben.


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Die Nährstoffe, die unser Körper für eine gute Gesundheit benötigt, sind Proteine, Kohlenhydrate, Fette, Wasser, Vitamine und Mineralstoffe .



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