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Dieta etica / nutrizione


Nell'ambito della dieta, oltre alla perdita di peso, si parla anche di nutrizione. Una buona alimentazione consiste nel mangiare una varietà di cibi che ci danno i nutrienti di cui abbiamo bisogno per rimanere in salute, sentirci bene e avere energia.


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I nutrienti di cui il nostro corpo ha bisogno per godere di una buona salute sono proteine, carboidrati, grassi, acqua, vitamine e minerali .



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