Wagen: 0,00€
X Isuu Mastodon Tiktok
  • info@bio-farma.es
  • Kostenloser Transport ab 36,30 € Spanien
Wagen: 0,00€

Essentielle Aminosäuren: ein Meisterrezept für Sportler

Essentielle Aminosäuren sind für die Funktion des Körpers von entscheidender Bedeutung. Es gibt 10 lebenswichtige Stoffe wie Leucin und Tryptophan, die wir über die Nahrung aufnehmen müssen. Diese Proteinbausteine sind für die Proteinsynthese unerlässlich und spielen eine entscheidende Rolle in biologischen Prozessen.

Essentielle Aminosäuren: ein Meisterrezept für Sportler Essentielle Aminosäuren: ein Meisterrezept für Sportler

 

ESSENTIELLE AMINOSÄUREN: EIN MEISTERREZEPT FÜR SPORTLER
Wir alle haben von der Bedeutung von Aminosäuren gehört. Diese Moleküle sind für das reibungslose Funktionieren unseres Körpers unerlässlich. Aber was macht sie so besonders? Tauchen wir ein in die mikroskopische Welt dieser kraftvollen Substanzen!

Der Tanz der Biomoleküle
Es gibt viele Aminosäuren, aber nur 20 sind für die Bildung von Proteinen essentiell. Diese kleinen Bausteine verbinden sich miteinander und bilden Biomoleküle, die das Wachstum, die Reparatur und die Struktur aller lebenden Zellen regulieren. Stellen Sie sich vor, Sie wären die Dirigenten des Orchesters, die die Symphonie des Lebens koordinieren.

 

Essentials vs. Unwesentlich
Aminosäuren werden in zwei Kategorien unterteilt: essentielle und nicht essentielle. Die lebensnotwendigen Stoffe sind diejenigen, die unser Körper nicht selbst herstellen kann und die wir daher über die Nahrung aufnehmen müssen. Die unwesentlichen hingegen können problemlos intern synthetisiert werden.

Die glorreiche Acht
Innerhalb der essentiellen Aminosäuren gibt es eine Gruppe von acht, die besonderen Applaus verdienen. Sie sind wie Ernährungs-Superhelden:

  • Valin: Valin ist wie der Starter für die Proteinsynthese.
  • Leucin: Diese Aminosäure ist der Hauptaufbaustoff für Muskelgewebe.
  • Isoleucin: Stellen Sie sich vor, es wäre das Gerüst, das alles an seinem Platz hält.
  • Lysin: Lysin ist wie der Klebstoff, der Proteine zusammenhält.
  • Threonin: Diese Aminosäure ist der Architekt der Zellstruktur.
  • Tryptophan: Tryptophan ist wie der Künstler, der Landschaften in unserem Gehirn malt.
  • Phenylalanin: Stellen Sie sich vor, es ist der kreative Funke hinter der Proteinsynthese.
  • Methionin: Methionin ist wie der Mechaniker, der alles in gutem Zustand hält.
  • Histidin: Der Joker

 

Obwohl es nicht immer im Rampenlicht steht, ist Histidin ebenfalls wichtig, insbesondere während der Kindheit. Es ist wie der Joker beim Kartenspiel: manchmal notwendig, manchmal überraschend.

Die Kraft der Aminosäuren
Diese mikroskopisch kleinen Helden zersetzen nicht nur Nahrung, sondern sind auch eine Energiequelle, fördern den Muskelaufbau und sind an der Gewebereparatur und dem Gewebewachstum beteiligt. Daher ist es nicht verwunderlich, dass Sportler sie als Nahrungsergänzungsmittel zur Leistungssteigerung nutzen.

Sie wissen es also schon! Wenn Sie das nächste Mal eine Banane sehen, denken Sie daran, dass sie auch aus Aminosäuren besteht. Pflegen Sie Ihre Muskeln und Zellen mit dem Meisterrezept der Natur!


  • [1] Zhang, S., Zeng, X., Ren, M. et al. Neuartige metabolische und physiologische Funktionen verzweigtkettiger Aminosäuren: eine Übersicht. J Animal Sci Biotechnol . 2017 , 8, 10.
  • [2] Bishop, D. Nahrungsergänzungsmittel und Teamsportleistung. Sports Med. 2010 , 40, 995?1017.
  • [3] Martínez Sanz JM, Norte A, Salinas García E, Sospedra I. Verzweigtkettige Aminosäuren und Sporternährung und Energiehomöostase. Anhaltende Energie für verbesserte menschliche Funktionen und Aktivität . 2017 , 351-362.
  • [4] Tabassum N, Rasool S, Ahmad Malik Z, Ahmad1 F. Natürliche kognitive Verstärker. Zeitschrift für Pharmazieforschung . 2012 , 5 (1), 153-160.
  • [5] Meyers S. Verwendung von Neurotransmitter-Vorläufern zur Behandlung von Depressionen . Rezension zur Alternativmedizin . 2000 , 5 (1), 64-71.
  • [6] Paredes S, Barriga C, Reiter R, Rodríguez A. Bewertung der potenziellen Rolle von Tryptophan als Vorläufer von Serotonin und Melatonin für ältere Menschen
    Schlaf-Wach-Zyklus und Immunfunktion: Streptopelia Risoria als Modell. Internationale Zeitschrift für Tryptophanforschung . 2009 , 2, 23?36.
  • [7] Civitelli R, Villareal DT, Agnusdei D, et al. Nahrungsbedingter L-Lysin- und Kalziumstoffwechsel beim Menschen. Ernährung. 1992 , 8 (6), 400-405.
  • [8] Martínez, Y., Li, X., Liu, G. et al. Die Rolle von Methionin auf Stoffwechsel, oxidativen Stress und Krankheiten. Aminosäuren . 2017 , 49, 2091?2098.
  • [9] Kidd M, T., Ernährungsüberlegungen zu Threonin bei Broilern. World's Poultry Science Journal , 2000, 56 (2), 139 ? 151.
  • [10] Kessler A, T., Raja A. Biochemistry, Histidin. StatPearls . 2022 .

verwandte Produkte


Meinungen de Essentielle Aminosäuren: ein Meisterrezept für Sportler


Hersteller / verbundene Labore



Verwandte Blog-Artikel


Verwandte Kategorien


 
Durch Klicken auf 'akzeptieren Sie alle Cookies', akzeptieren Sie, dass Cookies auf Ihrem Gerät gespeichert werden, um die Navigation der Website zu verbessern, ihre Verwendung zu analysieren und mit unseren Marketingstudien zusammenzuarbeiten.
Cookie-Einstellungen
Alle Cookies akzeptieren

Datenschutz-Präferenzzentrum

Wenn Sie eine Website besuchen, kann diese Informationen in Ihrem Browser sammeln oder speichern, im Allgemeinen durch die Verwendung von Cookies. Diese Informationen können sich auf Sie, Ihre Präferenzen oder Ihr Gerät beziehen und werden hauptsächlich dazu verwendet, damit die Website wie erwartet funktioniert. Die Informationen identifizieren Sie im Allgemeinen nicht direkt, können Ihnen jedoch ein personalisierteres Web-Erlebnis bieten. Da wir Ihr Recht auf Privatsphäre respektieren, können Sie uns die Verwendung bestimmter Cookies verweigern. Klicken Sie auf jede Kategorieüberschrift, um mehr zu erfahren und unsere Standardeinstellungen zu ändern. Das Blockieren einiger Arten von Cookies kann jedoch Ihre Erfahrung auf der Website und die von uns angebotenen Dienste beeinträchtigen.

[Cookie-Richtlinie] [Mehr Informationen]

Erlaube ihnen allen


Einwilligungspräferenzen verwalten

Unbedingt erforderliche Cookies Immer aktiv

Diese Cookies sind für das Funktionieren der Website erforderlich und können in unseren Systemen nicht deaktiviert werden. Sie sind normalerweise so konfiguriert, dass sie auf Aktionen reagieren, die Sie ausführen, um Dienste zu erhalten, wie z. B. das Anpassen Ihrer Datenschutzeinstellungen, das Anmelden auf der Website oder das Ausfüllen von Formularen. Sie können Ihren Browser so einstellen, dass er das Vorhandensein dieser Cookies blockiert oder darauf hinweist, aber einige Teile der Website werden nicht funktionieren. Diese Cookies speichern keine personenbezogenen Daten.

Leistungs-Cookies

Diese Cookies ermöglichen es uns, Besuche und Verkehrsquellen zu zählen, damit wir die Leistung unserer Website messen und verbessern können. Sie helfen uns zu wissen, welche Seiten am beliebtesten oder am wenigsten beliebt sind, und zu sehen, wie viele Personen die Website besuchen. Alle Informationen, die diese Cookies sammeln, sind aggregiert und daher anonym. Wenn Sie diese Cookies nicht zulassen, wissen wir nicht, wann Sie unsere Website besucht haben, und können daher nicht wissen, wann Sie sie besucht haben.

Funktionalitäts-Cookies

Diese Cookies ermöglichen es der Website, eine bessere Funktionalität und Personalisierung anzubieten. Sie können von uns oder von Dritten gesetzt werden, deren Dienste wir auf unseren Seiten hinzugefügt haben. Wenn Sie diese Cookies nicht zulassen, werden einige unserer Dienste nicht richtig funktionieren. Es ermöglicht auch die sicherheitsbezogene Speicherung, wie z. B. Authentifizierungsfunktion, Betrugsprävention und anderer Benutzerschutz.

Gezielte Cookies

Diese Cookies können auf der gesamten Website von unseren Werbepartnern platziert werden. Diese Unternehmen können sie verwenden, um ein Profil Ihrer Interessen zu erstellen und Ihnen relevante Anzeigen auf anderen Websites zu zeigen. Sie speichern nicht direkt personenbezogene Daten, sondern basieren auf der eindeutigen Identifizierung Ihres Browsers und Internet-Zugangsgeräts. Wenn Sie diese Cookies nicht zulassen, erhalten Sie weniger zielgerichtete Werbung.

Cookies für soziale Netzwerke

Diese Cookies werden von einer Reihe von sozialen Netzwerkdiensten gesetzt, die wir der Website hinzugefügt haben, damit Sie unsere Inhalte mit Ihren Freunden und Netzwerken teilen können. Sie sind in der Lage, Ihren Browser über andere Websites hinweg zu verfolgen und ein Profil Ihrer Interessen zu erstellen. Dies kann den Inhalt und die Nachrichten ändern, die Sie auf anderen von Ihnen besuchten Webseiten finden. Wenn Sie diese Cookies nicht zulassen, können Sie diese Sharing-Tools nicht sehen oder verwenden.


Bestätigen Sie meine Einstellungen

wait