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'ÓLEO ESSENCIAL' <=> 'ÓLEO ESSENCIAL DE PRANAROM'
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Se você está procurando uma maneira simples de facilitar a digestão, a ioga pode ser uma ótima opção. Uma postura que você pode praticar é Vajrasana, também conhecida como postura da rocha.
Para começar, sente-se no chão com os calcanhares sob as nádegas, mantendo a coluna e a cabeça eretas. Coloque as mãos suavemente sobre os joelhos, em uma posição relaxada.
Uma vez nessa posição, comece a respirar lenta e profundamente pelo nariz. Concentre-se em inspirar e expirar com calma e atenção. Você pode prender a respiração por 3 a 11 minutos, adaptando o tempo às suas necessidades e capacidade.
Vajrasana é considerado um remédio eficaz para aliviar os efeitos negativos de comer muito ou muito rápido. Os antigos iogues até acreditavam que sentar nessa postura lhes permitia digerir até pedras.
Ao praticar essa postura da rocha e focar na respiração consciente, você estimula a circulação sanguínea na região abdominal, o que pode ajudar a melhorar a digestão. Também promove relaxamento e calma no corpo e na mente, o que é benéfico para um processo digestivo saudável.
Lembre-se que a ioga é uma prática individual, portanto você deve sempre ouvir seu corpo e adaptar as posturas de acordo com suas próprias habilidades e limitações. Se sentir algum desconforto ou dor, é importante parar e consultar um profissional de saúde.
Qual é a composição do Yogi Tea Digestion?
Infusão bio e vegana.
Os suplementos alimentares não devem ser utilizados como substitutos de uma dieta variada e equilibrada ou de um estilo de vida saudável. Mulheres grávidas ou lactantes e crianças devem consultar seu médico antes de tomar este suplemento alimentar. O produto não deve ser utilizado em caso de hipersensibilidade ou alergia a algum dos componentes. A dose diária expressamente recomendada não deve ser excedida. Mantenha este produto fora do alcance das crianças.
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As infusões são usadas há muitos anos para melhorar a saúde das pessoas.
O chá contribui para uma boa hidratação para que nosso corpo funcione corretamente. Além disso, é uma forma diferente de beber os 2 litros de água recomendados por dia.
adequado para veganos
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Preparação: Deite 300 ml de água acabada de ferver sobre o saco. Deixe por 4 a 6 minutos - ou mais para um sabor mais intenso
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