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Salute / Salute mentale


La salute mentale include il nostro benessere emotivo, psicologico e sociale. Colpisce il modo in cui pensiamo, sentiamo e agiamo quando affrontiamo la vita.


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L'esercizio fisico può ridurre la sensazione di stress e depressione e migliorare l'umore.Se non dormiamo bene, possiamo facilmente irritarci e arrabbiarci. Una buona dieta ci aiuterà anche a sentirci meglio fisicamente, ma può anche migliorare il nostro stato d'animo e ridurre l'ansia e lo stress , e naturalmente la depressione .

In bio-farma abbiamo molti prodotti naturali che possono aiutarti a sentirti meglio, ad avere meno stress, meno ansia.

Ma è anche importante riconoscere quando hai bisogno di aiuto. La terapia della parola e/o i farmaci possono curare la malattia mentale.

Se i rimedi naturali non sono sufficienti o vedi che il tuo stato di salute non migliora, rivolgiti a un medico.



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