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Ingrédients : Graines de lin dorées entières.
Mode d'emploi : prendre 1 à 2 cuillères à soupe par jour, seule ou en mélange avec d'autres aliments : céréales du petit déjeuner, salades, yaourts, etc.
Macération : laisser macérer dans l'eau pendant 5 à 6 heures et prendre seul ou en complément d'autres aliments. Il est recommandé de ne pas dépasser la portion journalière indiquée (1 à 2 cuillères à soupe).
Informations nutritionnelles pour 100 g
| Énergie | 2077 kJ ? 497 kcal | |
| Graisses | 36,8g | |
| C'est saturé | 4,1g | |
| Les glucides | 7,5g | |
| Dont les sucres | 2,1 g | |
| Fibre | 29,9g | |
| Protéines | 19,9g | |
| Sel | 0,09g | |
| Vitamines | %*VRN par 100gr | |
| Thiamine (B1) | 1,64 mg | 149% |
| Niacine (B3) | 3,08 mg | 19% |
| Acide folique | 87 µg | 43% |
| Vitamine B6 | 0,47 mg | 3,4% |
| Minéraux | ||
| Calcium | 255 mg | 32% |
| Fer | 5,73 mg | 41% |
| Magnésium | 392 mg | 120% |
| Correspondre | 642 mg | 92% |
| Potassium | 813 mg | 41% |
| Zinc | 4,34 mg | 43% |
*Valeurs de référence des nutriments.
Information complémentaire
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