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Vegane Mini-Pizzen

Rezept: Damit die ganze Familie den Geschmack einer veganen Pizza genießen kann, hat El Granero Integral dieses Rezept für Mini-Pizzas vorbereitet. Außerdem ist dieses Rezept für Mini-Pizzen auch BIO

Vegane Mini-Pizzen Vegane Mini-Pizzen

wir lesen es für Sie


Ein gesundes Rezept für vegane Mini-Pizzen für die ganze Familie, für einen Snack, ein leichtes Abendessen, eine Mahlzeit, zum Teilen mit Freunden, ... Sie entscheiden. Jetzt haben Sie den ganzen italienischen Pizzageschmack in einem veganen Format, wenn Sie es mögen. Veganes und BIO-Rezept. Was können wir mehr verlangen?




REZEPT: VEGANE MINI-PIZZEN



⏳ Vorbereitungszeit: 15 Protokoll


⏳ Kochzeit: 35 Protokoll


⏳ Verbrachte Zeit: 50 Protokoll


🍽️ Anzahl der Portionen: 4 Menschen


❄️☀️ Saison / Zeit: Das ganze Jahr 🌍


📈 Schwierigkeitsgrad: Ganz einfach 😁




Zutaten:


  • 3 Esslöffel Leinsamen

  • 9 Esslöffel Wasser

  • 500 g zerdrückter Blumenkohl

  • 150 g Reismehl

  • 150 g Hafer

  • 8 g Salz



Vorbereitung / Schritte:


  1. Mischen Sie die 3 Esslöffel Leinsamen und die 9 Esslöffel Wasser in einer Schüssel. Dann 10 Minuten ruhen lassen



    Vorbereitung / Schritte Vegane Mini-Pizzen - Bestanden 1) Mischen Sie die 3 Esslöffel Leinsamen und die 9 Esslöffel Wasser in einer Schüssel. Dann 10 Minuten ruhen lassen


  2. Den Blumenkohl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze etwa 5 Minuten anbraten.



    Vorbereitung / Schritte Vegane Mini-Pizzen - Bestanden 2) Den Blumenkohl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze etwa 5 Minuten anbraten.


  3. In einer Schüssel 150 g Reismehl, Haferflocken und Leinsamen, die wir zuvor eingeweicht haben, zusammen mit dem Salz zum Blumenkohl geben



    Vorbereitung / Schritte Vegane Mini-Pizzen - Bestanden 3) In einer Schüssel 150 g Reismehl, Haferflocken und Leinsamen, die wir zuvor eingeweicht haben, zusammen mit dem Salz zum Blumenkohl geben


  4. Mischen Sie die oben genannten Zutaten gut



    Vorbereitung / Schritte Vegane Mini-Pizzen - Bestanden 4) Mischen Sie die oben genannten Zutaten gut


  5. Kneten und zu gleichen Teilen trennen



    Vorbereitung / Schritte Vegane Mini-Pizzen - Bestanden 5) Kneten und zu gleichen Teilen trennen


  6. 30 Minuten bei 180º backen



    Vorbereitung / Schritte Vegane Mini-Pizzen - Bestanden 6) 30 Minuten bei 180º backen


  7. Mit Ihren Lieblings-Toppings dekorieren



    Vorbereitung / Schritte Vegane Mini-Pizzen - Bestanden 7) Mit Ihren Lieblings-Toppings dekorieren


  8. Aufschlag



    Vorbereitung / Schritte Vegane Mini-Pizzen - Bestanden 8) Aufschlag






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