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Creme frio de Cenoura e Gengibre - Dietas de baixa histamina

Receita: Apresentamos-lhe com as mãos de Naturdao uma receita de baixo teor de vitamina para um creme frio de cenoura e gengibre.

Creme frio de Cenoura e Gengibre - Dietas de baixa histamina Creme frio de Cenoura e Gengibre - Dietas de baixa histamina

nós lemos para você


Para dietas de baixa histamina, essas receitas frescas de verão são as melhores e, como sempre, da Naturdao, ainda mais. Você vai adorar o creme frio de cenoura e gengibre.




RECEITA: CREME FRIO DE CENOURA E GENGIBRE - DIETAS DE BAIXA HISTAMINA



⏳Tempo de preparo: 5 minutos


⏳ Tempo de cozimento: 15 minutos


⏳ Tempo gasto: 20 minutos


🍽️ Número de porções: 4 pessoas


❄️☀️ Época / Horário: verão ☀️


📈 Nível de dificuldade: Muito fácil 😁




Ingredientes:


  • 1 cebolinha média, picada

  • 8-10 (600g) cenouras, descascadas e cortadas em cubos

  • 1 + ½ colher de sopa. gengibre fresco, descascado e picado - 500 ml de caldo de legumes

  • 500 ml de água

  • sal



Preparação / Etapas:


  1. Em uma caçarola, refogue a cebola e a cenoura com um pouco de óleo por cerca de 5-7 '.


  2. Adicione o gengibre. Cubra com a água e o caldo de legumes. Deixe ferver e quando começar a ferver, abaixe o fogo para médio. Cozinhe por 15-20 'ou até que as cenouras estejam macias.


  3. Deixe o creme esfriar um pouco antes de bater no processador de alimentos ou no liquidificador. Adicione sal a gosto


  4. Adicione um pouco de água se quiser uma consistência mais líquida. Guarde-o na geladeira por pelo menos algumas horas para que, quando servir, esteja bem frio





Receita original do Naturdao : https://www.facebook.com/naturdao/photos/a.1905971459517746/5195585793889613/


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