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La nutrición es el proceso que tiene como función transformar y extraer los nutrientes necesarios de los alimentos que nosotros consumimos. A través del proceso de nutrición, nuestro cuerpo genera la energía necesaria para mantener nuestro organismo y por lo tanto desarrollar sus funciones.
Hablamos de nutrición deportiva cuando nos referimos a la nutrición específica para los deportistas. La nutrición deportiva junto con el descanso y el esfuerzo físico influye mucho en el rendimiento físico del deportista.
Conservar en un lugar fresco y seco
Envase de 40 gramos
En deportes de resistencia: Para nivel avanzado tomar un gel por cada 30 minutos, para nivel medio cada 45 minutos y para nivel bajo cada hora aprox. de ejercicio intenso
En deportes de equipo: tomar un gel en el descanso del partido.
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