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La higiene personal es la forma en que nos cuidamos. Ello incluye bañarnos o ducharnos, cepillarnos los dientes, limpiarnos manos, uñas, pies, cuidar nuestra higiene íntima, limpiar y cepillar nuestro pelo.
La higiene íntima es de vital importancia, tanto en el caso del hombre, como de la mujer y niños, para evitar la aparición de infecciones y de enfermedades.
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Naturcup se vende individualmente, con una bolsita para guardarla y un prospecto informativo. Todo ello dentro de una caja.
Antes de usar tu copa menstrual debes esterilizarla. Hiervela durante 3 minutos totalmente cubierta de agua, para no dañarla. Hazlo cuando te resulte mas comodo, al principio o al final del ciclo.
Si es la primera vez que lo vas a usar, tomate tu tiempo, es muy facil, pero necesitas estar relajada. Lavate bien las manos. Adopta la postura mas comoda para ti: en cuclillas, sentada en el inodoro, de pie...
Se introduce doblada. Sujetala con la mano presionandola por debajo de la anilla, de forma que la parte abierta de la "U" apunte hacia la palma de la mano. Con la otra separa los labios e introduce la copa dirigiendola hacia la base de la columna
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