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Practica un sencillo yoga para conseguir un sueño reparador. Antes de acostarte, tómate un tiempo para relajarte y respirar de manera profunda y prolongada. Siéntate cómodamente en una posición con las piernas cruzadas, mantén la espalda recta y relaja los hombros. Coloca las manos con las palmas hacia arriba en tu regazo. Cierra los ojos y permítete relajarte por completo. Respira lenta y profundamente a través de la nariz. Mantén tu atención en la respiración, observando cómo el aire llena tus pulmones y expande tu diafragma. Vacía completamente los pulmones al exhalar. Continúa así durante 1 a 5 minutos. Luego, acuéstate sobre tu lado derecho y disfruta de un sueño profundo y reparador.
¿Cuál es la composición de Yogi Tea Buenos Sueños?
Esta infusión es Bio y Vegana.
Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una alimentación variada y equilibrada ni de un modo de vida sana. Las mujeres embarazas o en período de lactancia y los niños han de consultar con su médico antes de tomar este complemento alimenticio. El producto no debe utilizarse en caso de hipersensibilidad o alergia a cualquiera de los componentes. La dosis diaria expresamente recomendada no debe ser sobrepasada. Mantenga este producto fuera del alcance de los niños.
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Desde hace muchos años se utilizan las infusiones para mejorar el estado de salud de las personas.
El té contribuye a una buena hidratación para que nuestro cuerpo funcione correctamente. Además, es una forma distinta de tomar los 2 litros de agua recomendados al día.
Apto para Veganos
Presentación: Envase de 30 gramos (15 bolsitas de infusión)
Preparación: Vierte 300 ml de agua recién hervida sobre la bolsita. Dejala durante 4 a 6 minutos - o más para un sabor más intenso.
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