WEBVTT 00:03.000 --> 00:26.690 Smoothie verde de abacate. Receita dos Laboratórios Tongil para preparar um smoothie de abacate verde. O abacate melhora a digestão. Nutre a pele, unhas e cabelos devido ao seu alto teor de vitaminas C e E. Contribui para o nivelamento da pressão arterial por ser rico em Potássio. Também reduz o risco de problemas oculares, como catarata. 00:26.690 --> 00:29.450 Tempo de preparação: 5 minutos 00:29.450 --> 00:32.260 Tempo de cozimento: 0 minutos 00:32.260 --> 00:35.040 Tempo gasto: 5 minutos 00:35.040 --> 00:37.660 Número de clientes: 1 00:37.660 --> 00:40.160 Temporada do ano: Todo o Ano 00:40.160 --> 00:42.900 Dificuldade: muito fácil 00:42.900 --> 00:45.950 Tipo de cozinha: Mediterranean 00:45.950 --> 00:49.890 Categoria do Prato: Sobremesa, lanche, lanche 00:49.890 --> 00:51.810 Ingredientes 00:51.810 --> 00:54.210 4 folhas de espinafre 00:54.210 --> 00:56.390 1 cenoura pequena 00:56.390 --> 00:58.410 1 abacate 00:58.410 --> 01:00.810 2 laranjas espremidas 01:00.810 --> 01:03.160 5 cubos de gelo 01:03.160 --> 01:05.750 1 copo de água mineral 01:05.750 --> 01:08.290 1 copo de seiva verde 01:08.290 --> 01:09.900 Passos 01:09.900 --> 01:15.590 Lave e pique os ingredientes 01:15.590 --> 01:22.890 Eles são colocados no liquidificador. Misture bem por 1-2 minutos. 01:22.890 --> 01:27.980 servido imediatamente 01:27.980 --> 01:35.280 Receita da . Laboratorios Tongil. em bio-farma.es