WEBVTT 00:03.000 --> 00:26.690 Grüner Avocado-Smoothie. Rezept von Laboratorios Tongil zur Zubereitung eines grünen Avocado-Smoothie. Avocado verbessert die Verdauung. Es nährt Haut, Nägel und Haare aufgrund seines hohen Gehalts an Vitamin C und E. Es trägt zum Ausgleich des Blutdrucks bei, da es reich an Kalium ist. Es reduziert auch das Risiko von Augenerkrankungen wie grauem Star. 00:26.690 --> 00:29.450 Vorbereitungszeit: 5 Protokoll 00:29.450 --> 00:32.260 Kochzeit: 0 Protokoll 00:32.260 --> 00:35.040 Aufgewendete Zeit: 5 Protokoll 00:35.040 --> 00:37.660 Anzahl der Gäste: 1 00:37.660 --> 00:40.160 Jahressaison: Ganzjährig 00:40.160 --> 00:42.900 Schwierigkeit: sehr leicht 00:42.900 --> 00:45.950 Art der Küche: Mediterranean 00:45.950 --> 00:49.890 Gerichtskategorie: Nachtisch, Snack, Snack 00:49.890 --> 00:51.810 Zutaten 00:51.810 --> 00:54.210 4 Spinatblätter 00:54.210 --> 00:56.390 1 kleine Karotte 00:56.390 --> 00:58.410 1 Avocado 00:58.410 --> 01:00.810 2 ausgepresste Orangen 01:00.810 --> 01:03.160 5 Eiswürfel 01:03.160 --> 01:05.750 1 Glas Mineralwasser 01:05.750 --> 01:08.290 1 Glas Grünsaft 01:08.290 --> 01:09.900 Schritte 01:09.900 --> 01:15.590 Zutaten waschen und klein schneiden 01:15.590 --> 01:22.890 Sie werden in den Mixer gegeben. 1-2 Minuten gut mischen. 01:22.890 --> 01:27.980 sofort serviert 01:27.980 --> 01:35.280 Ein Rezept für . Laboratorios Tongil. bei bio-farma.es