WEBVTT 00:03.000 --> 01:01.630 Maïs soufflé à faible teneur en histamine. Naturdao nous prépare une recette de pop-corn pour un régime pauvre en histamine. Le pop-corn fait maison ? . : fait toujours partie des aliments à faible teneur en histamine autorisés dans notre alimentation. ? . : Ainsi, nous pouvons continuer à en profiter, sans aggraver notre déficit en DAO et ses symptômes. Comme nous l'explique Naturdao, le maïs est riche en vitamines A et E. Il contient des vitamines B, C, D, K et des minéraux comme le fer, le potassium, le zinc, le calcium, le phosphore et le magnésium. De plus, il a des propriétés antioxydantes et est un aliment hypocalorique. Ainsi, le pop-corn fait maison nous permet de prendre soin de notre corps sans avoir à renoncer à l'un de nos moments les plus délicieux. Adaptés à toute la famille, ils peuvent faire partie d'une alimentation saine pour les c? . :liaques, les intolérants au gluten et les intolérants à l'histamine. 01:01.630 --> 01:04.969 Temps de préparation: 2 minutes 01:04.969 --> 01:08.230 Temps de cuisson: 5 minutes 01:08.230 --> 01:11.660 Temps passé: 7 minutes 01:11.660 --> 01:14.590 Nombre de convives: 1 01:14.590 --> 01:17.660 Année Saison: Toute l'année 01:17.660 --> 01:20.540 Difficulté: très facile 01:20.540 --> 01:23.609 Type de cuisine: Mediterranean 01:23.609 --> 01:28.099 Catégorie de plat: grignoter, grignoter, grignoter 01:28.099 --> 01:30.280 Ingredients 01:30.280 --> 01:33.180 Huile d'olive vierge extra 01:33.180 --> 01:35.960 100 g de grains de maïs 01:35.960 --> 01:37.500 Sel 01:37.500 --> 01:39.230 Etapes 01:39.230 --> 01:45.690 Faire chauffer un filet d'huile dans une cocotte 01:45.690 --> 01:51.590 Ajouter les grains de maïs et couvrir 01:51.590 --> 01:59.650 Lorsque le maïs cesse d'éclater, ouvrez et saupoudrez une pincée de sel 01:59.650 --> 02:08.410 Facultatif. Si vous voulez lui donner une touche différente, ajoutez vos épices préférées 02:08.410 --> 02:15.390 La recette de . Naturdao. chez bio-farma.es