WEBVTT 00:03.000 --> 01:01.630 Popcorn mit niedrigem Histamingehalt. Naturdao bereitet uns ein Popcorn-Rezept für eine histaminarme Ernährung zu. Selbstgemachtes Popcorn ? . : gehört nach wie vor zu den histaminarmen Lebensmitteln, die in unserer Ernährung erlaubt sind. ? . : Damit wir sie weiterhin genießen können, ohne unser DAO-Defizit und seine Symptome zu verschlimmern. Wie uns Naturdao erklärt, ist Mais reich an den Vitaminen A und E. Er enthält die Vitamine B, C, D, K und Mineralstoffe wie Eisen, Kalium, Zink, Kalzium, Phosphor und Magnesium. Darüber hinaus hat es antioxidative Eigenschaften und ist ein kalorienarmes Lebensmittel. Selbstgemachtes Popcorn ermöglicht es uns also, unseren Körper zu pflegen, ohne auf einen unserer köstlichsten Momente verzichten zu müssen. Sie sind für die ganze Familie geeignet und können Teil einer gesunden Ernährung bei Zöliakie, Gluten- und Histaminintoleranz sein. 01:01.630 --> 01:04.969 Vorbereitungszeit: 2 Protokoll 01:04.969 --> 01:08.230 Kochzeit: 5 Protokoll 01:08.230 --> 01:11.660 Aufgewendete Zeit: 7 Protokoll 01:11.660 --> 01:14.590 Anzahl der Gäste: 1 01:14.590 --> 01:17.660 Jahressaison: Ganzjährig 01:17.660 --> 01:20.540 Schwierigkeit: sehr leicht 01:20.540 --> 01:23.609 Art der Küche: Mediterranean 01:23.609 --> 01:28.099 Gerichtskategorie: Snack, Knabberei, Snack 01:28.099 --> 01:30.280 Zutaten 01:30.280 --> 01:33.180 Natives Olivenöl extra 01:33.180 --> 01:35.960 100 g Maiskörner 01:35.960 --> 01:37.500 Salz 01:37.500 --> 01:39.230 Schritte 01:39.230 --> 01:45.690 Einen Spritzer Öl in einem Topf erhitzen 01:45.690 --> 01:51.590 Maiskörner dazugeben und abdecken 01:51.590 --> 01:59.650 Wenn der Mais aufhört zu knallen, öffnen und mit einer Prise Salz bestreuen 01:59.650 --> 02:08.410 Optional. Wenn Sie ihm eine andere Note verleihen möchten, fügen Sie Ihre Lieblingsgewürze hinzu 02:08.410 --> 02:15.390 Ein Rezept für . Naturdao. bei bio-farma.es