WEBVTT 00:03.000 --> 00:36.859 Lanche com Pão de Proteína. A Ynsadiet prepara-nos hoje uma Torrada de Pão Proteico. Receita rápida, fácil, econômica e saudável. O pão proteico com sementes da Ynsadiet é uma alternativa aos pães comuns, pois possui menos carboidratos. É uma excelente fonte de proteínas necessárias para o bom funcionamento do nosso intestino, pois fornece fibras e é de fácil digestão. Notas alergênicas: Contém soja, contém gergelim, contém glúten, contém nozes, contém muco, contém leite. 00:36.859 --> 00:40.289 Tempo de preparação: 5 minutos 00:40.289 --> 00:43.769 Tempo de cozimento: 0 minutos 00:43.769 --> 00:46.839 Tempo gasto: 5 minutos 00:46.839 --> 00:49.599 Número de clientes: 1 00:49.599 --> 00:52.669 Temporada do ano: Todo o Ano 00:52.669 --> 00:55.669 Dificuldade: muito fácil 00:55.669 --> 00:58.929 Tipo de cozinha: Mediterranean 00:58.929 --> 01:03.899 Categoria do Prato: Lanche, jantar leve, jantar rápido 01:03.899 --> 01:06.039 Ingredientes 01:06.039 --> 01:09.469 1 torrada de pão proteico com sementes 01:09.469 --> 01:12.590 4 folhas frescas de manjericão 01:12.590 --> 01:15.109 2 fatias de tomate 01:15.109 --> 01:18.129 3 fatias de mussarela fresca 01:18.129 --> 01:20.509 Azeite virgem extra 01:20.509 --> 01:22.289 Passos 01:22.289 --> 01:28.989 Torrar uma fatia de pão de proteína com sementes 01:28.989 --> 01:35.640 Adicione as folhas frescas de manjericão 01:35.640 --> 01:41.760 Adicione as rodelas de tomate 01:41.760 --> 01:47.859 Adicione as fatias de mussarela 01:47.859 --> 01:54.409 Adicione um pouco de azeite extra virgem 01:54.409 --> 02:00.289 Servir. Bom proveito! 02:00.289 --> 02:07.749 Receita da . Ynsadiet. em bio-farma.es