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00:03.000 --> 00:35.829
<v Introdução>Lanche com Pão de Proteína. A Ynsadiet prepara-nos hoje uma Torrada de Pão Proteico. Receita rápida, fácil, econômica e saudável. O pão proteico com sementes da Ynsadiet é uma alternativa aos pães comuns, pois possui menos carboidratos. É uma excelente fonte de proteínas necessárias para o bom funcionamento do nosso intestino, pois fornece fibras e é de fácil digestão.
Notas alergênicas: Contém soja, contém gergelim, contém glúten, contém nozes, contém muco, contém leite.

00:35.829 --> 00:38.829
<v Tempo de preparação>Tempo de preparação: 5  minutos 

00:38.829 --> 00:41.609
<v Tempo de cozimento>Tempo de cozimento: 0  minutos 

00:41.609 --> 00:44.250
<v Tempo gasto>Tempo gasto: 5  minutos 

00:44.250 --> 00:46.869
<v Número de clientes>Número de clientes: 1

00:46.869 --> 00:49.729
<v Temporada do ano>Temporada do ano: Todo o Ano

00:49.729 --> 00:52.609
<v Dificuldade>Dificuldade: muito fácil

00:52.609 --> 00:55.560
<v Tipo de cozinha>Tipo de cozinha: Mediterranean

00:55.560 --> 01:00.070
<v Categoria do Prato>Categoria do Prato: Lanche, jantar leve, jantar rápido

01:00.070 --> 01:01.990
<v Ingredientes>Ingredientes

01:01.990 --> 01:05.010
<v Ingrediente 1>1 torrada de pão proteico com sementes

01:05.010 --> 01:08.079
<v Ingrediente 2>4 folhas frescas de manjericão

01:08.079 --> 01:10.620
<v Ingrediente 3>2 fatias de tomate

01:10.620 --> 01:13.500
<v Ingrediente 4>3 fatias de mussarela fresca

01:13.500 --> 01:16.069
<v Ingrediente 5>Azeite virgem extra

01:16.069 --> 01:17.699
<v Passos>Passos

01:17.699 --> 01:23.769
<v Passo 1>Torrar uma fatia de pão de proteína com sementes

01:23.769 --> 01:29.769
<v Passo 2>Adicione as folhas frescas de manjericão

01:29.769 --> 01:35.479
<v Passo 3>Adicione as rodelas de tomate

01:35.479 --> 01:41.219
<v Passo 4>Adicione as fatias de mussarela

01:41.219 --> 01:47.509
<v Passo 5>Adicione um pouco de azeite extra virgem

01:47.509 --> 01:52.979
<v Passo 6>Servir. Bom proveito!

01:52.979 --> 01:59.339
<v Informação>Receita da . Ynsadiet.  em bio-farma.es