WEBVTT
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<v Einführung>Snack mit Proteinbrot. Ynsadiet bereitet uns heute einen Toast mit Proteinbrot zu. Schnelles, einfaches, sparsames und gesundes Rezept. Das Proteinbrot mit Samen von Ynsadiet ist eine Alternative zu herkömmlichem Brot, da es weniger Kohlenhydrate enthält. Es ist eine ausgezeichnete Proteinquelle, die für das reibungslose Funktionieren unseres Darms notwendig ist, da es Ballaststoffe liefert und leicht verdaulich ist.
Allergenhinweise: Enthält Soja, enthält Sesam, enthält Gluten, enthält Schalenfrüchte, enthält Schleim, enthält Milch.

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<v Vorbereitungszeit>Vorbereitungszeit: 5  Protokoll 

00:38.829 --> 00:41.609
<v Kochzeit>Kochzeit: 0  Protokoll 

00:41.609 --> 00:44.250
<v Aufgewendete Zeit>Aufgewendete Zeit: 5  Protokoll 

00:44.250 --> 00:46.869
<v Anzahl der Gäste>Anzahl der Gäste: 1

00:46.869 --> 00:49.729
<v Jahressaison>Jahressaison: Ganzjährig

00:49.729 --> 00:52.609
<v Schwierigkeit>Schwierigkeit: sehr leicht

00:52.609 --> 00:55.560
<v Art der Küche>Art der Küche: Mediterranean

00:55.560 --> 01:00.070
<v Gerichtskategorie>Gerichtskategorie: Snack, leichtes Abendessen, schnelles Abendessen

01:00.070 --> 01:01.990
<v Zutaten>Zutaten

01:01.990 --> 01:05.010
<v Zutat 1>1 Toast Proteinbrot mit Samen

01:05.010 --> 01:08.079
<v Zutat 2>4 frische Basilikumblätter

01:08.079 --> 01:10.620
<v Zutat 3>2 Tomatenscheiben

01:10.620 --> 01:13.500
<v Zutat 4>3 Scheiben frischer Mozzarella

01:13.500 --> 01:16.069
<v Zutat 5>Natives Olivenöl extra

01:16.069 --> 01:17.699
<v Schritte>Schritte

01:17.699 --> 01:23.769
<v Schritt 1>Toasten Sie eine Scheibe Samenproteinbrot

01:23.769 --> 01:29.769
<v Schritt 2>Fügen Sie die frischen Basilikumblätter hinzu

01:29.769 --> 01:35.479
<v Schritt 3>Fügen Sie die Tomatenscheiben hinzu

01:35.479 --> 01:41.219
<v Schritt 4>Fügen Sie die Mozarella-Scheiben hinzu

01:41.219 --> 01:47.509
<v Schritt 5>Fügen Sie etwas natives Olivenöl extra hinzu

01:47.509 --> 01:52.979
<v Schritt 6>Aufschlag. Genießen!

01:52.979 --> 01:59.339
<v Information>Ein Rezept für . Ynsadiet.  bei bio-farma.es