WEBVTT
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<v Introdução>Creme quente de beterraba. Receita de creme de beterraba saudável. Ajuda a melhorar a circulação sanguínea (fluxo sanguíneo). Adequado para veganos. servir quente. Receita natural para o cuidado do nosso suprimento de sangue.
Sobre a Seiva Vermelha:
Açafrão contribui para o funcionamento do coração e promove a circulação sanguínea. Possui propriedades antioxidantes e contribui para a saúde da pele.
A vitamina B1 contribui para o funcionamento normal do coração
Cavalinha ajuda a manter as artérias fortes e elásticas e favorece a remineralização do corpo
A uva possui propriedades antioxidantes e contribui para a integridade do sistema venoso e capilar.
Cranberry e Rusco promovem a circulação e ajudam a reduzir a sensação de pernas cansadas
A vitamina C promove a formação de colágeno para o funcionamento normal dos vasos sanguíneos e da pele, protege as células contra danos oxidativos e reduz o cansaço e a fadiga.
A biotina favorece a manutenção do cabelo, pele e unhas e contribui para a manutenção normal da energia.
As vitaminas B3, B6, Ácido Fólico e Ácido Pantotênico ajudam a reduzir o cansaço e a fadiga.
O zinco contribui para o equilíbrio ácido-base normal do corpo, contribui para a proteção das células contra os danos oxidativos e favorece a manutenção do cabelo, pele e unhas em condições normais.

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<v Tempo de preparação>Tempo de preparação: 10  minutos 

01:34.599 --> 01:37.859
<v Tempo de cozimento>Tempo de cozimento: 30  minutos 

01:37.859 --> 01:41.340
<v Tempo gasto>Tempo gasto: 40  minutos 

01:41.340 --> 01:44.460
<v Número de clientes>Número de clientes: 2

01:44.460 --> 01:47.460
<v Temporada do ano>Temporada do ano: Inverno

01:47.460 --> 01:50.340
<v Dificuldade>Dificuldade: muito fácil

01:50.340 --> 01:53.200
<v Tipo de cozinha>Tipo de cozinha: Europeu

01:53.200 --> 01:57.520
<v Categoria do Prato>Categoria do Prato: almoço, lanche, jantar

01:57.520 --> 01:59.700
<v Ingredientes>Ingredientes

01:59.700 --> 02:03.470
<v Ingrediente 1>500gr. de beterraba cozida

02:03.470 --> 02:05.730
<v Ingrediente 2>2 cenouras

02:05.730 --> 02:08.060
<v Ingrediente 3>1 cebola média

02:08.060 --> 02:10.600
<v Ingrediente 4>2 batatas médias

02:10.600 --> 02:12.470
<v Ingrediente 5>1 alho-poró

02:12.470 --> 02:15.830
<v Ingrediente 6>Azeite, sal e pimenta

02:15.830 --> 02:18.540
<v Ingrediente 7>1 copo de seiva vermelha

02:18.540 --> 02:20.270
<v Passos>Passos

02:20.270 --> 02:28.260
<v Passo 1>Descasque e corte os ingredientes, frite em um fio de azeite

02:28.260 --> 02:35.390
<v Passo 2>cubra-os com caldo de legumes e cozinhe por 16 minutos

02:35.390 --> 02:47.100
<v Passo 3>Passe tudo pela batedeira acrescentando um pouco de água se o resultado ficar muito grosso e passe pela chinesa para obter uma textura mais lisa

02:47.100 --> 02:57.400
<v Passo 4>Se quiser adicionar RED SAP lembre-se que deve adicionar a tampa doseadora assim que o creme for servido no prato

02:57.400 --> 03:03.380
<v Passo 5>Sirva quente e aproveite

03:03.380 --> 03:10.150
<v Informação>Receita da . Tongil.  em bio-farma.es