WEBVTT
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<v Introduction>Crème de betterave chaude. Recette de crème de betterave saine. Aide à améliorer la circulation sanguine (flux sanguin). Convient aux végétaliens. Servir chaud. Recette naturelle pour le soin de notre approvisionnement en sang.
À propos de la sève rouge :
Le curcuma contribue au fonctionnement du c? . :ur et favorise la circulation sanguine. Il a des propriétés antioxydantes et contribue à la santé de la peau.
La vitamine B1 contribue au fonctionnement normal du c? . :ur
La prêle aide à garder les artères fortes et élastiques et favorise la reminéralisation du corps
Le raisin a des propriétés antioxydantes et contribue à l'intégrité du système veineux et capillaire.
Canneberge et Rusco favorisent la circulation et aident à réduire la sensation de jambes fatiguées
La vitamine C favorise la formation de collagène pour le fonctionnement normal des vaisseaux sanguins et de la peau, protège les cellules contre les dommages oxydatifs et réduit la fatigue et l'épuisement.
La biotine favorise le maintien des cheveux, de la peau et des ongles et contribue à un maintien énergétique normal.
Les vitamines B3, B6, l'acide folique et l'acide pantothénique aident à réduire la fatigue et l'épuisement.
Le zinc contribue à l'équilibre acido-basique normal de l'organisme, contribue à la protection des cellules contre les dommages oxydatifs et favorise le maintien des cheveux, de la peau et des ongles dans des conditions normales.

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<v Temps de préparation>Temps de préparation: 10  minutes 

01:34.599 --> 01:37.859
<v Temps de cuisson>Temps de cuisson: 30  minutes 

01:37.859 --> 01:41.340
<v Temps passé>Temps passé: 40  minutes 

01:41.340 --> 01:44.460
<v Nombre de convives>Nombre de convives: 2

01:44.460 --> 01:47.460
<v Année Saison>Année Saison: Hiver

01:47.460 --> 01:50.340
<v Difficulté>Difficulté: très facile

01:50.340 --> 01:53.200
<v Type de cuisine>Type de cuisine: européen

01:53.200 --> 01:57.520
<v Catégorie de plat>Catégorie de plat: déjeuner, collation, dîner

01:57.520 --> 01:59.700
<v Ingredients>Ingredients

01:59.700 --> 02:03.470
<v Ingrédient 1>500 gr. de betteraves cuites

02:03.470 --> 02:05.730
<v Ingrédient 2>2 carottes

02:05.730 --> 02:08.060
<v Ingrédient 3>1 oignon moyen

02:08.060 --> 02:10.600
<v Ingrédient 4>2 pommes de terre moyennes

02:10.600 --> 02:12.470
<v Ingrédient 5>1 poireau

02:12.470 --> 02:15.830
<v Ingrédient 6>Huile d&#39;olive, sel et poivre

02:15.830 --> 02:18.540
<v Ingrédient 7>1 verre de sève rouge

02:18.540 --> 02:20.270
<v Etapes>Etapes

02:20.270 --> 02:28.260
<v Etape 1>Eplucher et couper les ingrédients, les faire revenir dans un filet d&#39;huile d&#39;olive

02:28.260 --> 02:35.390
<v Etape 2>recouvrez-les de bouillon de légumes et laissez cuire 16 minutes

02:35.390 --> 02:47.100
<v Etape 3>Passer le tout au mixer en ajoutant un peu d&#39;eau si le résultat est très épais et passer au chinois pour obtenir une texture plus lisse

02:47.100 --> 02:57.400
<v Etape 4>Si vous souhaitez ajouter RED SAP rappelez-vous que vous devez ajouter le bouchon doseur une fois la crème servie dans l&#39;assiette

02:57.400 --> 03:03.380
<v Etape 5>Servir chaud et déguster

03:03.380 --> 03:10.150
<v Information>La recette de . Tongil.  chez bio-farma.es