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00:03.000 --> 00:17.329
<v Introduzione>Poke Bowl con salmone marinato. @Tongil e @nandogranado hanno preparato una ricetta di poke bowl con salmone affumicato, deliziosa, salutare e rinfrescante per le giornate calde. È anche una ricetta facile che possiamo gustare con i più piccoli di casa

00:17.329 --> 00:21.239
<v Tempo di preparazione>Tempo di preparazione: 15  minuti 

00:21.239 --> 00:24.579
<v Tempo di cottura>Tempo di cottura: 15  minuti 

00:24.579 --> 00:28.399
<v Tempo impiegato>Tempo impiegato: 30  minuti 

00:28.399 --> 00:31.519
<v Numero di commensali>Numero di commensali: 1

00:31.519 --> 00:34.380
<v Anno Stagione>Anno Stagione: Estate

00:34.380 --> 00:37.500
<v Difficoltà>Difficoltà: molto facile

00:37.500 --> 00:40.520
<v Tipo di cucina>Tipo di cucina: hawaiano

00:40.520 --> 00:44.000
<v Categoria piatto>Categoria piatto: Piatto principale

00:44.000 --> 00:45.850
<v Ingredienti>Ingredienti

00:45.850 --> 00:48.829
<v Ingrediente 1>100gr. Salmone

00:48.829 --> 00:52.309
<v Ingrediente 2>80gr. riso tondo

00:52.309 --> 00:54.209
<v Ingrediente 3>Avocado

00:54.209 --> 00:55.769
<v Ingrediente 4>Cetriolo

00:55.769 --> 00:57.669
<v Ingrediente 5>crema di formaggio

00:57.669 --> 00:59.299
<v Ingrediente 6>Mais dolce

00:59.299 --> 01:01.509
<v Ingrediente 7>alga wakame

01:01.509 --> 01:03.530
<v Ingrediente 8>Salsa di soia

01:03.530 --> 01:05.859
<v Ingrediente 9>salsa Sriracha

01:05.859 --> 01:07.560
<v Ingrediente 10>Sesamo

01:07.560 --> 01:09.379
<v Ingrediente 11>olio di sesamo

01:09.379 --> 01:10.959
<v Passi>Passi

01:10.959 --> 01:20.030
<v Passo 1>Marinare il salmone con salsa di soia e olio di sesamo. Lasciate macerare per qualche minuto

01:20.030 --> 01:27.010
<v Passo 2>In una ciotola creare la base con il riso

01:27.010 --> 01:33.660
<v Passo 3>Andare a incorporare gli ingredienti attorno al riso

01:33.660 --> 01:39.470
<v Passo 4>Aggiungere il salmone al centro

01:39.470 --> 01:45.760
<v Passo 5>Completare con la salsa sriracha

01:45.760 --> 01:51.620
<v Passo 6>Decorare con il sesamo

01:51.620 --> 02:01.440
<v Informazione>La ricetta di . Tongil. Nando Granado.  presso bio-farma.es