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<v Introduzione>Ciotola di açai - Marnys. Dalle mani di Marnys, vi presentiamo uno smoothiebowl Açai, fatto con il succo di Marnys Açai. Il meglio dei superfood. Marnys ci presenta una ricetta per preparare una ciotola di Açai .
Queste colazioni o dessert in ciotola sono così buoni e nutrienti che d'ora in poi faranno parte delle vostre colazioni. Oltre al suo caratteristico colore viola, dovuto alle proprietà nutrizionali di questo noto superfood . Tra tutti spiccano il suo potere antiossidante e il suo contenuto di proteine, fibre e Omega 9, tra gli altri.
Grazie al succo di açai di casa Marnys, ci farà risparmiare tempo nella ricerca degli ingredienti, contando sulla qualità del prodotto del produttore.

00:51.240 --> 00:54.579
<v Tempo di preparazione>Tempo di preparazione: 3  minuti 

00:54.579 --> 00:57.799
<v Tempo di cottura>Tempo di cottura: 0  minuti 

00:57.799 --> 01:01.140
<v Tempo impiegato>Tempo impiegato: 3  minuti 

01:01.140 --> 01:04.070
<v Numero di commensali>Numero di commensali: 1

01:04.070 --> 01:07.140
<v Anno Stagione>Anno Stagione: Tutto l'anno

01:07.140 --> 01:10.019
<v Difficoltà>Difficoltà: molto facile

01:10.019 --> 01:13.119
<v Tipo di cucina>Tipo di cucina: Mediterranean

01:13.119 --> 01:16.289
<v Categoria piatto>Categoria piatto: Colazione

01:16.289 --> 01:18.469
<v Ingredienti>Ingredienti

01:18.469 --> 01:21.299
<v Ingrediente 1>1 banana matura congelata.

01:21.299 --> 01:23.869
<v Ingrediente 2>2 fragole congelate.

01:23.869 --> 01:28.259
<v Ingrediente 3>50 gr di lamponi o mirtilli surgelati.

01:28.259 --> 01:35.049
<v Ingrediente 4>Bevanda vegetale da gustare fino al raggiungimento della consistenza desiderata (può essere cocco, avena, soia...).

01:35.049 --> 01:38.170
<v Ingrediente 5>30 ml di succo di acai

01:38.170 --> 01:44.960
<v Ingrediente 6>Guarnizioni per decorare: frutta fresca, semi, cocco grattugiato e/o noci.

01:44.960 --> 01:46.690
<v Passi>Passi

01:46.690 --> 02:07.670
<v Passo 1>Mettiamo tutti gli ingredienti nel frullatore o nel robot da cucina (tranne i condimenti) e sbattiamo fino ad ottenere una crema densa. Per questo è importante che la frutta sia stata preventivamente congelata, in questo modo risulterà più cremosa e con una consistenza simile a quella del frozen yogurt.

02:07.670 --> 02:15.300
<v Passo 2>Versate il composto nella vostra ciotola preferita, decorate con i condimenti

02:15.300 --> 02:22.120
<v Informazione>La ricetta di . Marnys.  presso bio-farma.es