WEBVTT
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<v Einführung>Acai-Schüssel - Marnys. Aus den Händen von Marnys präsentieren wir Ihnen eine Açai-Smoothiebowl, hergestellt mit Marnys Açai-Saft. Das Beste an Superfoods. Marnys präsentiert uns ein Rezept zur Zubereitung einer Açai-Bowl .
Diese Frühstücke oder Desserts in einer Schüssel sind so lecker und nahrhaft, dass sie von nun an Teil Ihres Frühstücks sein werden. Zusätzlich zu seiner charakteristischen violetten Farbe, aufgrund der ernährungsphysiologischen Eigenschaften dieses bekannten Superfoods . Unter allen stechen unter anderem seine antioxidative Kraft sowie sein Protein-, Ballaststoff- und Omega-9-Gehalt hervor.
Dank des Açai-Safts aus dem Hause Marnys sparen wir Zeit bei der Suche nach Zutaten und können uns auf die Qualität des Herstellerprodukts verlassen.

00:51.240 --> 00:54.579
<v Vorbereitungszeit>Vorbereitungszeit: 3  Protokoll 

00:54.579 --> 00:57.799
<v Kochzeit>Kochzeit: 0  Protokoll 

00:57.799 --> 01:01.140
<v Aufgewendete Zeit>Aufgewendete Zeit: 3  Protokoll 

01:01.140 --> 01:04.070
<v Anzahl der Gäste>Anzahl der Gäste: 1

01:04.070 --> 01:07.140
<v Jahressaison>Jahressaison: Ganzjährig

01:07.140 --> 01:10.019
<v Schwierigkeit>Schwierigkeit: sehr leicht

01:10.019 --> 01:13.119
<v Art der Küche>Art der Küche: Mediterranean

01:13.119 --> 01:16.289
<v Gerichtskategorie>Gerichtskategorie: Frühstück

01:16.289 --> 01:18.469
<v Zutaten>Zutaten

01:18.469 --> 01:21.299
<v Zutat 1>1 gefrorene reife Banane.

01:21.299 --> 01:23.869
<v Zutat 2>2 gefrorene Erdbeeren.

01:23.869 --> 01:28.259
<v Zutat 3>50 g gefrorene Himbeeren oder Blaubeeren.

01:28.259 --> 01:35.049
<v Zutat 4>Gemüsegetränk abschmecken, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist (es kann Kokosnuss, Hafer, Soja sein...).

01:35.049 --> 01:38.170
<v Zutat 5>30 ml Acai-Saft

01:38.170 --> 01:44.960
<v Zutat 6>Toppings zum Dekorieren: frisches Obst, Samen, Kokosraspeln und/oder Nüsse.

01:44.960 --> 01:46.690
<v Schritte>Schritte

01:46.690 --> 02:07.670
<v Schritt 1>Wir geben alle Zutaten (außer den Toppings) in den Mixer oder die Küchenmaschine und schlagen, bis eine dicke Creme entsteht. Dafür ist es wichtig, dass die Früchte vorher eingefroren werden, so werden sie cremiger und haben eine ähnliche Konsistenz wie gefrorener Joghurt.

02:07.670 --> 02:15.300
<v Schritt 2>Gießen Sie die Mischung in Ihre Lieblingsschüssel und dekorieren Sie sie mit den Toppings

02:15.300 --> 02:22.120
<v Information>Ein Rezept für . Marnys.  bei bio-farma.es