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Dietética / Nutrición


Dentro de la dietética además de el adelgazamiento hablamos también de nutrición. Una buena nutrición consiste en ingerir una variedad de alimentos que nos den los nutrientes necesarios para mantenernos sanos, sentirnos bien y tener energía. 


Los nutrientes que necesita nuestro organismo para gozar de una buena salud son las proteínas, los carbohidratos, las grasas, el agua, las vitaminas y los minerales


 

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