RECOMENDAÇÕES AO PESQUISAR:
Use o singular em vez do plural:
'ÓLEOS ESSENCIAIS' <=> 'ÓLEO ESSENCIAL'
Evite preposições:
'PÃO DE FORMA' <=> 'PÃO DE FORMA'
Tente pesquisar o produto diretamente com o nome do fabricante:
'ÓLEO ESSENCIAL' <=> 'ÓLEO ESSENCIAL DE PRANAROM'
* O resultado pode incluir produtos/fabricantes que contenham palavras semelhantes ao que você procura, mesmo que não correspondam exatamente.
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Técnica de respiração para equilibrar a energia mental :
Sente-se em uma posição confortável com as pernas cruzadas e as costas retas. Coloque as mãos apoiadas nos joelhos, com os braços esticados. Junte as pontas do dedo indicador e do polegar de cada mão para formar um círculo, mantendo os outros dedos retos. Mantenha os olhos abertos e sempre em frente.
Comece inspirando profundamente pelo nariz, puxando o ar por aproximadamente 5 segundos. Em seguida, prenda a respiração, segurando o ar nos pulmões, por 10 segundos. Finalmente, expire suavemente pelo nariz por cerca de 5 segundos.
Continue esse padrão de respiração por 3 a 11 minutos, mantendo sua atenção na inspiração e na expiração durante todo o processo. Concentre-se em cada inspiração e expiração, observando a sensação e o ritmo da respiração.
Essa técnica de respiração pode ajudar a acalmar a mente, equilibrar a energia e promover a concentração.
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Os suplementos alimentares não devem ser utilizados como substitutos de uma dieta variada e equilibrada ou de um estilo de vida saudável. Mulheres grávidas ou lactantes e crianças devem consultar seu médico antes de tomar este suplemento alimentar. O produto não deve ser utilizado em caso de hipersensibilidade ou alergia a algum dos componentes. A dose diária expressamente recomendada não deve ser excedida. Mantenha este produto fora do alcance das crianças.
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